22岁患腰椎间盘突出！

XKD302

     本人今年22岁，是一名在校学生。在今年四月份，那是一个星期天，由于石油管道破裂，导致水源污染。学校自来水也受到很大影响，只在特定时间供水。由于寝室里的兄弟伙都比较懒，只好由我去提水。一次提两桶，提上五楼，来回了三次。提完水后自己就用用臂力器锻炼上肢的肌肉，然后就去打了一晚的篮球，第二天以后就感到小腿不舒服，然后去医院看病。
     当时医生没有检查，按摩了几下说骨头没问题，是韧带拉伤，吃点药休息一段时间就好。自己也没有重视，就照医生的去办了，但在这期间每天都在用臂力器锻炼，一天几次。没过几天，发现情况不是想像的那么简单，情况越来越严重，走路小腿痛的非常厉害。后来有去医院检查，照了CT,影像表现：
腰椎序列及生理曲度正常，所示各椎体 及附件骨质未见异常改变，L4/L5椎间盘向右后突出，超出椎体后缘约6mm，局部硬膜前缘受压。右侧隐窝及椎间孔狭窄。椎旁软组织未见异常。
     自己看了结果也没在意，以为问题不大。然后就去问医生需要治疗多久。当时医生说你这情况还是有点严重，需保守治疗一段时间再说，就这样保守治疗了三个星期，情况有所好转，症状基本消失，只是座久了小腿有点发麻。


    眼看就要期末了，自己也放弃了继续治疗。基本上每天看书都在8小时以上，因为自己耽搁很多时间，想最大的弥补回来，没有考虑到自己的病情。就这样持续了近一个月，考试完以后，自己休息了几天，感觉状态不错，看到身边的同学都在为考研作准备，自己也去看书。但是每天看书回来以后，都感觉很疲劳。就在一天晚上，看到操场上很多人在打篮球，自己想都没想就去了，打了回来感觉不错，就这样持续了几晚上，最终走路时腿又痛了，这才意识到又复发了，现在想来当时的确太冲动了，只因当时对这病了解的太少。
      自己休息几天以后，还是没有好转，就去医院做了三个星期理疗。包括蜡疗、牵引、火罐、敷药，感觉好些了，但是现在不仅腿痛，腰也有点痛，只有走路时感觉不到痛，座久了腿还会发麻。
   虽然现已锻炼的身强力壮，但是只有自己最清楚，什么也不能做，什么也做不了，感觉就像一个废人，还有一年就要毕业了，现在有些迷茫，想问一下高手有没有和我相似的情况，平时应该怎样锻炼才能恢复，万分感谢！



[ 本帖最后由 XKD302 于 2009-8-27 17:04 编辑 ]

albert

6MM的突出，如果突出的位置不是非常不好，其实也不算是多不好的情形，楼主不要背上思想负担。学生突友注意这几个方面：
1、勿久坐，下课就起来活动一下，自习时候时间也不要坐太长。
2、减少损伤腰的运动，比如球类运动就不要参与。
3、积极治疗，做常规保守治疗。
4、锻炼方面可以去论坛的图片区和视频区中找一找资料，里面有很多图文并茂的锻炼方式。

海洋の星