朋友们帮忙看看我的情况。患腰突一年了，左臀部至左腿后部麻涨

missnz

从9.11号开始针灸，拔罐，正骨按摩，喝中药到今天有9天了。现在腿不瘸，腰部也能用上劲，稍微萎缩的左臀部也有些恢复了。
不过到现在还是对针灸充满了恐怖，本人特别的怕疼呵呵，尤其是医生拿着两个像小电棍样的东西电击调筋的时候痛苦极了！
从去看一开始医生就不让我带有腰托的腰带，因为肌肉有依赖性，如果戴的时间长不利于恢复。再就是正骨回来后，腰下一直垫着一卷卫生纸，要用胶带卷的很紧才利于脊柱成S型。一开始垫着真难受，一天到晚都要垫着的！可过了有4-5天就没什么感觉了，医生又让我加厚再垫，如果觉得好受就不管用了。虽然是些土法子，但感觉他的方法真的很有用的。
目前是康复治疗阶段了，倒走，叩击腿部两侧。另一个法子是站立，尽最大力抬起脚后跟，一上一下颠地。
现在觉得左腿比以前轻快很多了，和右腿比起来还是不行的，但是我有信心，希望朋友们也要有信心，只要找到好的法子，治愈是没问题的。