提醒各位突友倒走的时候注意安全啊！！

fyaccount

昨天早上倒走的时候没注意后面一个石墩子，摔了一个四脚朝天，把脆弱的小腰狠狠的顶了一下，胳膊上腿上的皮都擦破了，大家安全第一啊！！

关玉门

楼主提醒得非常及时，倒走时候要特别注意安全问题。

石墩子、电线杆、行人、小孩子、下垂的树枝、停在路面的摩托车，这些我都曾撞到过。
对咱们突友来说，擦破皮是小事，如果因此而摔倒，
或者身体失衡的瞬间人体本能性扭转矫正产生巨大的力量来维持稳定，
这对已经突出的腰部是程度未预测的伤害。

建议或在障碍稀少的道路，如小区内、运动上跑道上、行人稀少的道路中倒走，
或是与家人结伴倒走，家人正走提醒路况，突友倒走锻炼。

treehh

23岁腰突男