询问。为什么没有突友提到爬行锻炼治疗腰突症呢？

笑一笑 · 楼主|发表于 2009-9-16 21:07

为什么没有突友提到爬行锻炼治疗腰突症呢？

23岁腰突男 · 发表于 2009-9-16 21:23

不方便。比起其他锻炼方法。当然选择简单，又比较实际的锻炼方法。比如倒走。

玫瑰翡翠 · 发表于 2009-9-16 21:43

有突友用过的，说是效果不错。
就是爬的时候，地上有点凉，要做好铺垫工作。

落花 · 发表于 2009-9-16 22:19

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zym7674 · 发表于 2009-9-17 15:24

我一直在爬行锻炼，感觉很好

布达拉宫 · 发表于 2009-9-17 16:09

论坛首页的图片集里面就有爬行的图片，楼主可以看看

小牛 · 发表于 2010-5-16 22:19

旧贴了我也回复下，感觉爬行腰很放松啊！支持此方法！！！

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标题: 询问。为什么没有突友提到爬行锻炼治疗腰突症呢？