统计:给我们的腰突登个记!

草一西

各位突友们,既然我们得了腰突,就要乐观对待,那么就让我们先给我们的腰突登个记吧,这样一方面能够使自己了解自己腰突处在什么水平,同时也为相同情况的突友们提供了一个交流的平台!

年龄:24
性别:女
病因:健身
腰突大小:10mm
认为最有效的治疗方法:急性期吃消炎药,恢复期敷中药,按摩
最不推荐的治疗方法:打封闭,手术(建议L5-S1突出的都不要手术),急性期千万不能推拿
勉励自己的格言:腰突并不可怕,因为我们可以站起来!!

橙黄

请问：为什么L5-S1突出的都不要手术？

戒懒

"病因:健身"我觉得不太可能,还是好好找下病因吧.也好对症治疗啊.

ViVi

castle

我病因是长期久坐电脑前，电脑桌低椅子又太高，我人又高。久坐劳损导致。

treehh

27岁～
女
生好宝宝后没多久打个喷嚏就不能动了～睡了一个礼拜没在意，7月感觉坐不动，腰难受，腿麻～
CT结果：L4-5椎间盘突出，压迫神经，压迫硬膜囊；L5-S1椎间盘膨出
感觉吃药没用～不吃了
卧床一个月，做过牵引
现在中医针灸＋拔火罐＋贴膏药，去了两次，感觉好多了～希望慢慢会好起来～
大家一起努力～

jiangongxueyuan

有点不舒服

健身可能过度了吧。 中医讲的健身和现在提倡的锻炼不大一样，中医主张根据自己的身体情况来运动，都是比较缓慢的身体能承受的运动，比如太极。生病之后，人都属于比较虚的状态，需要时间恢复，恢复够了，自我感觉身体有劲了，才适合锻炼，不然适得其反。
提倡游泳和在家里做一定的拉升运动，女的适合瑜伽。

有点不舒服

看了你原来的帖子，你好像爱跳舞。但是，是不是比较注意身材，所以吃饭的时候控制饮食了吧？ 这个是也是个关键的问题，时间久了，会脾虚。脾虚了就是个长期的问题了，我现在都还没补回来。腰椎间盘是脾肾两虚比较多。   饮食也是个关键问题。

草一西