【求助】术后一年，让我放不下的脚踝胀痛

robert-kiss

我今年25岁，男，在去年6月份感觉右腿疼，刚开始还能忍受，到了7月份就基本走不了路了，特别困难。后来8月25日去北京人民医院做了手术。一年多了，感觉回复的还算可以，没有再出现手术前的那种剧痛，复查了3次，拍过片子，都没什么异常。

但是，现在有一下情况：
1.坐在办公桌前坐时间长了，大、小腿后外侧就会有些麻，特别是右脚踝有明显的胀痛感觉，感觉脚踝被勒着很难受，有时候都想割开好让神经舒服些。但卧床休息一天就好的差不多，不会持续。让我非常惊奇的是，如果我每天下班到家，躺在床边，特别特别靠边，只让上半身躺在床上，屁股往下都没有约束的向下垂着，尽量让屁股向上顶，大腿小腿尽量向下垂，这样过几分钟右腿就会有些麻，就这么麻20分钟左右，我再起来的时候，能明显感觉到脚踝的肿胀感大大减轻。但工作时间长了，还是会有麻木肿胀的感觉。

2.每当我坐着或者站着时间长了，刚开始躺下的时候都不敢立即让后腰完全放松贴到床上，过几分钟才能完全放松躺着；而每次躺很长时间特别是每天早晨起床后，都不敢用力弯腰，也要有一定的适应时间。这是为什么？

这两个问题大致不会影响我的正常生活和工作，但身体很累的时候还是不舒服，特别影响心情，有时候会有很沮丧的感觉，老是好不了。

ps：我现在坚持每天下班回家在床上做一些锻炼，五点支撑（或者叫 拱桥），强度不是特别大，一般锻炼时间在十几分钟左右，感觉做锻炼对回复还是很有帮助的。现在我打喷嚏或者咳嗽已经感觉不到后腰部位神经的疼痛了，而在手术前和刚刚做完手术的那些日子我都不敢打喷嚏，因为每次都会特别疼痛。

不知道有多少突友跟我情况类似，这都术后一年了，还是没有恢复到正常状况，希望这些问题对大家有所帮助。

最后，请教达人，我这种情况用热敷、中医药热敷有用么？正在考虑中····

[ 本帖最后由 robert-kiss 于 2009-9-30 10:45 编辑 ]

[ 本帖最后由 robert-kiss 于 2009-9-30 10:46 编辑 ]

张无忌

robert-kiss

我做的手术名称很长的，里边有什么 腰椎间盘切除 神经根松解术 貌似还有一个别的，具体名字忘了。
大夫也跟我说热敷，不知道能不能用中医药一起热敷

ljh6666

你的症状好像有复发的可能
尽量不坐
热敷加中药有效果，这是我的体验