新突友求救

坚强面对

大家好，
我想请教一下有比较清楚的帮忙小弟解答一下，
  小弟今年24岁 前些天去CT知道是突出，（CT图像没在身边不大知道数据）我想很多年轻人都会听到医生或者别人说这么年轻怎么就突出了呀。。。都怪自己以前在冷落了自己最好的伙伴。小腰以前一直在提醒着自己自己却不当一回事，潜了3天论坛我会和突友们一起坚强面对的。
在这想问的是：5天之前的状况是，不能久坐（坐久后起来站会又没多大事）小腿偶尔发麻、睡觉可以睡到自然醒但是醒来小腿会麻麻的。 之前的状况基本上是这样，
5天前我上班帮忙搬了2台比较重的机器，然后当天因为要装线路 领导在旁边 所以频频弯腰，直到一次弯腰我发现快弯不下去了。 然后当天是凌晨2点睡的 次日7点起来赶车 因为是国庆所以少睡点也没放在心上， 可是后来这4天 每天都是睡4 5个小时就被痛醒 这几天睡眠质量非常差 症状是右侧屁股应该是最中心的位置吧（小弟不怎么会表达见谅）疼痛 小腿也非常疼痛，右腿无法转动 什么位置都不舒服 必须站起来，然后站起来也不是轻松的 非常难受 今天早上都快站不起来了，感觉脚都踩不到地上了，得扶着墙壁 慢慢的缓解 然后一个人在屋子里到处乱走才能有所缓解，接着就更无法入睡了。 白天的话 如果都是站着 不是一直坐着，就只有些许不舒服。 希望一些有相同经验的朋友或者比较了解的突友能帮忙解答一下万分感激。 小弟表达能力不是很强 好心的朋友也可以+Q4617257 万分感激
突的路上我和你，希望突友们都早日康复 诚挚祝愿

红河

沧浪笑

建议平躺绝对休息，或者扎扎针，等不疼后去学习游泳吧，平身锻炼能恢复腰椎间盘症状。

水笔小心

去医院  让医生开点药吃  开点膏药贴   没事泡泡温泉 ，  我这几天不疼了

行者无僵