腰到底能弯下去吗！

我要动起来

不去医院相信这里的大哥大姐、我的情况是这样的三月份发现突出…有想过跳楼、、突出对我打击太大喇、我的征状是右脚弯筋痛、、开始的时候晚上痛的几乎想叫妈囖。经过去医院打针治疗走路勉强OK喇、、休息到5月1号回家喇…好的差不多喇、最痛苦的是腰向前弯不下去摸不到地…到游泳池工作两个月后几乎好很多喇、、哪时候天天游泳…可是到现在还是摸不着地…久坐有点腰酸…腰不会痛过…脚弯筋有点不舒服、我突出跟我上班有关弯腰拿重物…举8十斤的东西几乎一天九十次…回家自己还锻炼街舞…导致突出吧。我想问我这辈子还能弯腰摸到地吗？我还没到23岁、、我姑夫有腰突出但跟我不一样他能弯腰…久做也行…就是复发就腰痛的走路不得、、他说我喇…叫我去医院针灸什么的…说有用…其实我医院去囖很多…看医生态度不怎么样不想去、针灸过一次…牵引过变严重囖…所以没牵…我一直没坚持治疗…我现在能跑5百米十个圈都没问题、还能在健身器材上坐仰卧起坐十个没敢多做…我就是想把腰弯下去…能告诉我你们的腰突出能弯下去吗？给点意见囖…谢谢！

professorzlj

沧浪笑

不能牵引呀？跟我不一样，估计是你今年才得的 腰椎间盘突出，还 没有完全痊愈吧! 我就能够简单下腰，也简单前弯腰摸地，复发后就尽量不要弯腰摸地啦！听说这个习惯不好。

zgcqwx

兄弟,不要在尝试去摸地了,会对腰有伤害,这不是悲观,我们要面对这个现实,你现在的情况比起好多突友,好得多了。拿重物的时候要先曲膝

关玉门

abc76937

我要动起来

我回家这段腰确实好多喇！我怀疑是游泳的关系吧、蛙泳天天游…早上跑步倒走什么的都做…我妈也买过姚氏活血胶囊给我、、晕…昨天刚到长沙朋友这就跟别人干起来囖…有人从我后面偷袭一脚踹我的腰还好没事！如果导致我复发我会宰囖他的！！我知道复发是多么的痛苦、以前不知道是突出的时候晚上痛痛的想喊妈、、哪个时候简直像废人！现在跟常人区别在于弯腰、、、还有非常剧烈运动哪种！我今年没上班…就是在我同学游泳池哪混囖两个月…呵呵…

沧浪笑

原来只能后弯腰摸地，不能前弯腰摸地，夏天游泳前热身举大石头下蹲起立几次，双手抱石头提起放下反复十数次也是屈膝进行，早上锻炼高抬腿，分腿，跑步，打拳，白天抽空游泳，骑山地车代步，钓鱼娱乐，不知道上次复发后今年冬天能不能游它几个回合了啊 ？哎！今年一共打了3架~

[ 本帖最后由 沧浪笑 于 2009-10-9 10:10 编辑 ]

feng1dong

貌似楼主恢复的不错啊，恭喜下