腰椎病一般要多久完全康复

frenchletter

各位突友：
       本人两个月前突然左侧屁股疼，一周后小腿开始麻木；意识到不妙，去医院CT检查为L4/5腰椎间盘突出；医生开了一堆中药和止痛药，告诉一些注意事项。由于对腰突略知一点，第二天开始请假在家硬板床躺卧休息，并开始牵引加针灸保守治疗，改喝中药汤。除了吃饭、厕所、洗浴和去医院治疗外一天有20小时在床上度过，经过一个疗程（10天）治疗，症状有所减轻，又开始第2疗程的治疗，但是症状一直停留在屁股略疼，小腿微涨的状态。这样就坚持做到第3个疗程，做了2天后还是没有好转，家人在此期间一直咨询其他朋友，有朋友建议做小针刀。（他是司机，也有腰突，犯病后做了一次小针刀就好了，2年内没有再犯病，而且和以前一样开车）于是抱着试试看的心理做了小针刀，卧床4天后开始每天起来活动3-4小时。前7天症状没有什么变化，第10天开始感觉小腿不胀了，屁股偶尔疼一次，膝盖有些酸痛。现在已经15天了，按照医生的说法应该所有症状都消失了，但是我还是膝盖酸，而且腰也偶尔开始酸了，左腿沿着胆经区域有些微痛。给医生打电话告知症状后让我去复诊，说是再做一个浮针就好了。
      自从得了腰突后，在网上也查了很多这方便的内容，到这个论坛也有一个多月了，一直在看各位的帖子，也学到了不少自疗防范。马上9号了，十一长假后就该上班了(已经躺了快2月了)，不知道是复诊一次进行浮针治疗还是开始上班并坚持锻炼自疗啊，请各位突友给点建议啊。

[ 本帖最后由 frenchletter 于 2009-10-7 16:34 编辑 ]

[ 本帖最后由 frenchletter 于 2009-10-8 14:16 编辑 ]

萱萱

只要不是特别难受，应该可以开始锻炼了

frenchletter

professorzlj

倒走对疼痛有效果,我也是不能侧卧,侧卧就麻尤其是如果压着患侧.仰卧也是有讲究的.

feng1dong

其实我仰卧侧卧都不舒服，那么就俯卧，俯卧了就不痛了
仰卧酸痛，侧卧感觉腰好像断掉了

professorzlj

仰卧时,腰下垫东西

linda0052

我犯病期间也是半夜醒来右腿压迫的没有知觉，现在好多了，可以试试记忆棉的腰枕。

frenchletter

abc76937

感觉你比上班还忙！

江苏-宏

楼主锻炼的方法可真不少啊！
按摩脚部，一般先开始按摩肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱，然后再加上您自己选的颈椎、胸椎、腰椎区，坐骨神经区，揉地筋、肾区和肝区，最好有家人能帮您按摩。
按--按压住反射区不要动，可以使用按摩棒，地筋是用揉或拨。

frenchletter

我一直是自己在按摩的，老婆按摩没有手劲，像是挠痒痒，还是自己按吧，看来我需要买一个按摩棒了。我揉地筋有半个多月了，现在没有当初那么硬了，感觉越来越不好揉了。今天开始上班了，感觉还行，就是到了中午腰开始酸了，中午回家躺了一小时，下午还要坚持到五点半，不知道能坚持几天。