01年的 腰椎间盘突出上月又发了！

沧浪笑

2001年6月，我 因工作原因搬运过水泥，一个多月后，产生头晕，恶心，腿疼症状，医院确诊为腰椎间盘突出症，通过针炙，牵引，微波月余后治愈出院至今，期间除了大强度运动，疲劳工作以外，跑步，游泳，打拳，上网，上班，睡眠都还正常。但是近年来睡眠情况不良，而且开始骑车钓鱼行为，早出晚归，睡眠不足，终于在上月底钓鱼回家吃饭上网后左腿开始了剧疼，立即平躺，阵疼5分钟后缓慢消失，记得之前上网时左大腿也有过 轻微跳动，后来几天我看没事就又去钓了 几次鱼，其中一次左大腿又疼了一下，然后头晕，恶心，心中一惊！立马回家，不再钓鱼。
     现在10月中旬了 ，我 每天都在进行功能锻炼，飞燕，拱桥，游泳，跑步等，但是左腿症状一直都没消失，虽然不是很疼，就怕全面复发！现在就怕 久坐，长时间走动，卧床就 没大的 事了。
     作为外行，来论坛有几天了，浏览突友发言，感慨万千！与腰突战士们交流是我 最高兴的 事情! 本人的 病，请多指导！

葱葱

沧浪笑

从发作到现在快20天了，通过游泳，飞燕，拱桥，慢跑，卧床，上网时变跪姿以减轻对腰部的压力,左腿症状有些减轻,心情宽慰不少,希望不久恢复到钓鱼发作前状况!

沧浪笑

10月27日。
      今天到坝下游泳了 20分钟，上岸后左腿根部突然又像电流一样疼了 几次，大失所望!看来这一个多月的锻炼仍然没起作用，奈何？
      之前，大部分在骑车，做饭，打拳，游泳的时候间或轻微发作过这种感觉，本人也不清楚这次复发是什么类型的突出？

professorzlj

骑车就算了，打拳也要看姿势，游泳最好去室内的恒温游泳池

professorzlj

沧浪笑

原帖由 professorzlj 于 2009-10-27 21:31 发表
可能是颈椎，不要搞错�...

不一定！我01年发作的时候也是从水里上岸后头晕，恶心的，事后CT诊断为突出。我打的是部分军队拳术，光盘自学，打木桩，分腿，下腰，引体向上，倒挂，高抬腿，倒跑等都是治愈后的事。

沧浪笑

缘分

看楼主一谈，给楼主提供一下建议！
首先来说楼主伴随腰腿疼出现的头晕、恶心绝对不是腰椎间盘突出引起的！很可能是颈椎病，建议做颈椎CT确诊！
再就是楼主一直存在腿上的疼痛感觉！说明椎间盘突出一直没有康复！还是需要积极治疗的！
并不是所有情况下的椎间盘突出都是可以通过自疗恢复健康的！

沧浪笑

不是，在突出症状出现以前，是有先兆的，就是头晕伴随恶心现象，我在2001年初得这病的 时候是 这样，今年9月底第二次复发当时正在钓鱼，也是出现了头晕及恶心现象！由于有了经验，故马上采取卧床休息方法，加上一些锻炼，时值今日差不多3个月了，恢复尚好！故还没具备积极治疗的准备。
     01年以来的 8，9年里，没有发作过，我 也 没再做搬运一类的 劳动以及剧烈运动，久坐后腰部的 酸胀感通过平躺一会解决，疗效基本是 巩固的！只是近2，3年来的钓鱼运动过于疲劳，加上其他的 一切腰椎忌讳动作有 可能是 导致这次复发的 诱因！
    目前的 情况就是最后这一点细微的 症状恢复的慢，也不 清楚是蹬树抖动了腰椎的原因还是腰椎周围的微循环还没有重新恢复好？抑或练功的姿势碰到其它的哪个小神经？锻炼是个 积累过程，有很多动作是 腰椎忌讳，我们却还是无知进行，若干年后复发才追悔莫及 ！

刘姚

沧浪笑

唉~ 现在天冷事多...........

professorzlj

原帖由 沧浪笑 于 2009-12-23 17:56 发表
�整了！老话说：“伤筋动骨100天”，从今年9月...

坐着大便会好些买个马扎吧.

kmyangmei

不能去钓鱼了，就是坐多了，才发病的！！头晕可能跟颈椎有关的。