左腿用不上力.小腿酸痛..走还是痛,麻烦版主帮我看下...

zhuoyun110 · 楼主|发表于 2008-5-3 01:17

这2天左腿老是用不上力.而且小腿酸痛..走几步还是痛的受不了.躺着现在只是偶尔感到左腿还有腰部左边有点刺痛,今天公司催的急没办法只好咬紧牙去躺了公司..几百米的路我整整走了20分钟.由于疼的不行每走几十米就得蹲下来休息一下.行人都投来莫名的眼光.哎.惭愧呀.好不容易到了公司开始上班刚开始坐着做一会然后起来走动下.感觉不错.只要感觉腿有点不舒服..但是下午就不行了坐着也疼站着也疼只要硬着头皮请假回家了.现在躺在床上听着老板临走跟我说的一句话感觉天都黑了...麻烦版主指点下我接下来应该怎么办呀...

左腿用不上力.小腿酸痛..走还是痛

尘埃 · 发表于 2008-5-3 10:04

唉,我也一样,工作放不下呀

zhongyiyanglt · 发表于 2008-5-3 10:28

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小小想 · 发表于 2008-5-3 11:58

是啊，大家都一样，得看老板脸色。

fish2000 · 发表于 2008-5-3 12:03

要是实在走不了的话，就打的吧，特殊时期要特殊对待。
还有，中午能不能想办法平躺一会啊？

fyq1971 · 发表于 2008-5-3 12:08

得这种病的人真的很痛苦，但愿你们早点好吧！！！！

fyq1971 · 发表于 2008-5-3 12:10

以我的个人经历，如果找不到良药，永远都根治不好这种病！！！！！

ming110 · 发表于 2008-5-3 22:50

原帖由 fyq1971 于 2008-5-3 12:10 发表
经历，如果找不到良药，永远都根治不好这种病！！�...

按你怎么说，你是有良药喽，麻烦请你共享一下，让我们大家共同脱离这个苦海，而且我们大家也会对你感激不尽．

关注姚明 · 发表于 2008-5-4 09:11

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zhuoyun110 · 发表于 2008-5-4 11:52

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zhongyiyanglt · 发表于 2008-5-4 12:55

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若望 · 发表于 2008-5-4 15:57

我出一条建议给楼主，你现在的情况还没大好，如果没办法非要出门最好先买一个腰围，
你这个样子出门比较危险，万一扭伤还可能又是急性期。
你现在自己不要去了，喊家里人替你去你们那里最大的药店买一个腰围，
现在这个时期你下床走动的时候也戴上，就买最结实的那种。

关玉门 · 发表于 2008-5-5 14:11

首先抱歉一下，五一各种事情一大堆，在网上时间很少，才看到来回复，不好意思。

腰椎间盘突出平时是一个缓慢影响生活的慢性疾病，
在遇到了特定的刺激（受寒受湿受压等）出现了急性期后恢复有一个阶段，这和一般的发烧等病不同，
烧退了休息一两天就又生龙活虎了，而腰椎间盘突出在急性器后需要一个过程才能到正常的状态。

zhuoyun你刚刚度过急性期，位于突出的位置的局部水肿大部分消失，无菌性炎症正在消除，
这都需要时间。但不论怎样，经过了一次急性期以后，突出部位出现了神经受损，
并且很大可能出现突出所压迫位置的局部改变，也就是说出现了新的压迫局面，
就好比潮水退下去以后的海滩和之前的海滩不会再是完全一样的形状一样的道理。

也就是说，急性期过去，只代表最严重的压迫情形过去了，并不是椎间盘突出这个毛病就完全好了。

经过了这个时期以后，腰椎间盘突出会逐渐恢复且稳定到另一个新的状态，
接下来就是和这个新的状态做斗争了，椎间盘突出之所以是当今无法攻克的世界难题，
就在于人工能干预的部分很少，只有一半筹码在自己手里。

万幸的是，我们至少还拥有手里的这一半！

我个人的一点建议是：
1 尽量能继续休息，巩固以前结果，平稳恢复，同时防止急性期再来
2 维生素B族和营养神经的针剂（确定持续用药的时间限制是多少？）继续修复受损的神经
3 如果站立和坐的时候，楼上的建议非常好，使用腰围，防止急性腰扭伤和均匀分布腰椎压力
4 大小飞燕的锻炼要做，还有爬行训练（论坛里好像有），锻炼腰背肌，同时扩张椎管
5 辅以在床上能进行的下肢锻炼，防止肌肉萎缩
6 保持坐、立的姿态不能超过30分钟，到时间就变换一下，即使只有5分钟也好
7 蹲这个动作不要做，对待腰椎间盘突出问题的，最好尽量不要做这个动作，不要坐20厘米以下的凳子
8 如果体重超重，开始减肥到身高-105后的公斤数，减轻腰椎负担
9 工作请单位予以理解，即使这样的状态去单位也不能起到做事的效果，请求再多休息一段时间
10 密切观察，如果再过一段时间，且"任何体位都不能找到一个完全舒服的姿势"，再考虑微创手术

和腰椎间盘突出是长期的，虽然过程挺艰难，内中苦痛只有我们自己才知道，
但我们一直在努力，有这么多人在这里，大家彼此鼓励，积极行动，一天会比一天好。

Around000 · 发表于 2008-5-5 16:32

原帖由 关玉门 于 2008-5-5 14:11 发表
�盘突出是长期的，虽然过程挺艰难，内中苦痛只有我...

版主的这几句话，真是说到心窝里了，禁不住地发酸。

我们大家一定要彼此鼓励哦，坚持坚持再坚持！

zhuoyun110 · 发表于 2008-5-6 05:30

哎反反复复不知道要多久呀.今天听一个朋友说他`急性期去牵引导致椎间盘脱落.不得以只能去开刀了..搞的我心里毛毛的麻烦版主我是不是要在去拍个片看看呢.现在心里很不塌实啊..老板天天催着去上班..但是坐着和走动又疼的不行...哎.命苦呀..

zhuoyun110 · 发表于 2008-5-6 05:33

还有版主如果游泳的话应该可以代替大小飞燕吧...这2天有去游泳感觉在水里非常舒服....哎就想这么一直在水里呆着..要是那天在地上能这么轻松就好了

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