求教！患腰突1个月，目前走路有点疼，该如何治疗、保养？

atsry

我一个月前腰部有点疼，当时没在意，一个星期后转为臀部、跨关键疼痛，影响走路，后CT检查为L5-S1轻度突出并增生，医生建议卧床休息2周并服用通经活络中药丸剂及外贴膏药，效果明显，一周后能走路，但目前臀部还是有点疼，走路超过20分钟会加剧，目前已恢复工作，工作时候主要是坐着，请教各位，我目前该注意哪些方面，如何保养及治疗，谢谢！！

25岁腰突患者

我跟你是一样的，也是L5/S1轻度突出，刚天始也是腰痛！后来就转移到腿上来了，我现在没上班了，我的腿到现在己经麻了两个月了！

关玉门

原帖由 atsry 于 2009-11-29 10:36 发表
腰部有点疼，当时没在意，一个星期后转为臀部、跨关...

professorzlj 最近写过一篇帖子，详细列示了进入相对稳定期后的注意事项，
推荐楼主一读，择其中适者为己用。地址是：

目前拟订的作到长期不复发的生活习惯
http://www.yz-bbs.com/thread-6601-1-1.html

治疗方面，可以继续保守治疗，并及时自我锻炼。
这方面资料论坛上有很多，楼主先搜一搜、读一读。

professorzlj

atsry

莱恩

这几天怎么样了

atsry

这几天还好，能正常走路，有时感觉臀部有点不适，恢复的比较慢