有没有站桩治疗腰突的，介绍下经验，网上复制的就算了

qq7527522 · 楼主|发表于 2009-12-6 17:18

各位突友有没有在练站桩的说下经验，本人想练习下，看网上说效果好，有经验的介绍下，给我点信心，最好很说德具体点，练习的什么桩，练了多久，效果怎么样，有效果后有没有复发。跟正常人比有什么不一·1样。比如坐长和拿重物有什么感觉。谢谢

步步高 · 发表于 2009-12-6 17:27

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qq7527522 · 发表于 2009-12-6 17:43

谢谢版主，你说那贴我有看过。不知道当时那贴的楼主现在效果这么样。

qq7527522 · 发表于 2009-12-6 17:50

希望有经验的突友出来说说经验

professorzlj · 发表于 2009-12-6 19:45

据经验人士说，站桩要循序渐进，有效果的，站到一定程度有返老还童的感觉，如睡眠，心情以及身体的感觉。最高境界是站到能感觉到气感。而气感这个东西就很神奇了，有人通过它消除了恶性肿瘤，因此不排除它还能让纤维环长好，因此希望有通过气功让纤维环长好的人来说说经验。

[ 本帖最后由 professorzlj 于 2009-12-6 20:00 编辑 ]

472803 · 发表于 2009-12-6 20:01

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professorzlj · 发表于 2009-12-6 20:20

站桩不是半蹲，你那半蹲是没有收腹，估计连腿部的肌肉都没有合理的用力。例如太极中的双圆桩，各个部位用力是相当有讲究的。

破碎的记忆 · 发表于 2009-12-7 21:05

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Zhanyun1479 · 发表于 2019-5-8 16:07

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标题: 有没有站桩治疗腰突的，介绍下经验，网上复制的就算了

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