腰椎盘突出要怎样才能放松

平凡福 · 楼主|发表于 2009-12-10 17:23

腰椎盘突出，要腰椎盘放松，除平躺外要怎样才能放松，请教各位。

albert · 发表于 2009-12-10 22:14

人体在平躺时候腰椎受力最小。在论坛的图片频道中有人体各种姿势下腰椎受力大小对比图，楼主去找找，图形很形象，一看就懂。

平凡福 · 发表于 2009-12-11 21:27

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标题: 腰椎盘突出要怎样才能放松