新人，我也突了。想问问平时怎么注意，是不是真的那么容易复发

hhhhhh31

很早就有症状了，大运动完腰疼，这次一下站不起来了，去医院才知道是腰突。
已经卧床2个星期了，疼痛减轻，坐着站着还是疼。平躺没事。医生说让我卧床1个半月，第一次犯养好以后不容易复发。但我看重多突友没有不复发的，非常担心，现刚26，想起从此干什么都得注意，不能跟正常人一样非常伤感。 想问问突友们，你们平时都怎么注意，是不是真的那么容易复发。
还有，我这几天在网上查，看到有个叫管氏膏药的，请问有突友用过吗，说的很灵，我就不敢相信了。怕网上的都是托。

步步高

腰突的疗效不易巩固、复发率高是其本身的特点。即使在治疗期间症状全部消除，在日常生活中不注意，甚至错误用腰，就可能出现复发。腰突保养方法很多，一言难尽，论坛里面有无数突友的经验，楼主刚刚加入论坛，建议先多读读以前的帖子。

方便面

复发不是开玩笑的，论坛上面有人刚出院的蹦一晚上DISCO就又回医院了。三分治七分养就是讲腰突的！

hhhhhh31

hhhhhh31

请问是不是把腰部肌肉练强壮，就不那么容易复发。

hhhhhh31

我最早是每次打完篮球胯骨就不舒服，别的运动都没事就是篮球，那会就贴贴膏药。以为扭了，可每次打完球基本这样。也没太注意，因为平时打的少，以为运动少，后来打完球休息一会再站起来腰就特别疼，需要休息一周。也以为是平时大运动量少。2个星期前连续打了两天球，第二天起来腿部就放射性疼，不能坐可以站。过了一个星期去医院，说是腰突，不过那会只是不能久坐，其他都没事，从医院回来找了个按摩的给按摩了一下。第二天起来洗完脸 突然疼痛，躺床上就没再起来。拿片子去医院，大夫说要卧床一个半月。哎，早要注意，好好休息，多游泳锻炼腰也不至于了。今后的生活怎么整呀，

逃跑虫子

我刚刚发的贴，说的就是你。

跟那些因为车祸而重度残疾的人相比，你是多么幸运。

还是那句老话，你现在承受的，就是你过去肆意挥霍身体而造成的结果；你现在承受的，是为了以后不再承受这种痛苦。

hhhhhh31

sxcz1983