分享一个跳街舞老太太自我治疗腰突的事例

逃跑虫子

看人家的老腰~~

在北京，有位70岁的武英，她就迈出了老年人跳街舞这一步，刚开始时，她找谁教她，谁都不干，都说她年岁太大了，老胳膊老腿，在快节奏的街舞里容易被摔着、发生意外，对身体造成伤害，可武英不管这些，就是自己女儿的坚决反对，她也不在乎，下定决心就学这个了。 万事开头难，武英知道自己是个病秧子，由于腰椎间盘突出压迫神经，他的右腿一直很疼，经常是走了十几米就要找地方坐下来休息一小会儿。给别人的印象，武英就是一个病人，武英下决心要健身，要与疾病抗争！当年64岁的她，没学其他的健身法，她跟着录像机学起了街舞，如今她都有了自己的老年街舞机。

逃跑虫子

[地址]http://space.tv.cctv.com/article/ARTI1255053840046294

这是文字版本的。
太长了，发个连接。

这个老太太我以前在电视里看过，但没有想到，我很快也成为腰突一族啊。
也体会到了她曾经的那种痛苦。
不过，心态真的是决定性格，然后决定命运~~
向老太太学习~~

逃跑虫子

逃跑虫子

ViVi

有点意思，慢慢看~~

莱恩

原帖由 逃跑虫子 于 2009-12-24 23:53 发表
方，我的股群朋友发给我的。。
声明，本人没尝试...

经常听人说腰下面垫本书什么的

刘姚

我就是腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛。我一直迷茫，到底要多锻炼还是少锻炼？前段时间腿痛减轻的时候我倒走近一个小时，可几天后腿痛加重了，医生说我现在每天只能走15分钟，多了不好。
那个老太的方法太冒险了。

刘姚

原帖由 逃跑虫子 于 2009-12-24 23:53 发表
方，我的股群朋友发给我的。。
声明，本人没尝试...

这个方法应该是可行的。不过现在腰酸的时候垫在腰下时腰更酸。也许时间长了就好了。

缘分

那个方法对于腰椎曲度变直的人有一定作用！

明月_mmm

professorzlj

原帖由 逃跑虫子 于 2009-12-24 23:44 发表
个听着还真是有点奇怪，本来连腰都直不起来，为什么...

你终于悟出这个病的真谛了

爱上逃跑虫子

这个老太太厉害了

benniu