小仙我又来了！

yangyang · 发表于 2009-12-27 17:54

回复虫子：
是的啊，我也见到好多人正骨没有效果的
我有效果，应该也算比较幸运了
正骨之前我也做过针炙拔罐之类的，效果都不大
虫子你的片子来看，脱出比我小哈，我的那块黑色明显比你厉害哦

飘云 · 发表于 2009-12-27 18:05

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professorzlj · 发表于 2009-12-27 18:50

因为我只能吊26秒啊，我觉得掉单杠看个人情况，如果你感觉症状减轻就可以了，没有必要一直吊个不停。

飘云 · 发表于 2009-12-27 21:44

谢谢professorzlj ，我腰突8年，2000年发作看好后，都没锻炼，有症状，躺几天就好了，没把它放在心上。去年。因跑步复发，到现在试过很多保守疗法，还没好。现在只能靠自己锻炼，希望时常得到你的帮助。

选择坚强 · 发表于 2009-12-27 21:59

原帖由飘云于 2009-12-27 21:44 发表
zlj ，我腰突8年，2000年发作看好后，都没...

跑步复发？还是别的原因啊？

professorzlj · 发表于 2009-12-27 22:05

原帖由飘云于 2009-12-27 21:44 发表
zlj ，我腰突8年，2000年发作看好后，都没...

不客气，我腰突的时间还没有你长呢，也谢谢你提供的经验，原来锻炼和养成好习惯可以有这么明显的区别啊。如果你锻炼且养成好习惯（如不跑步）那岂不是可以8*2=16年不复发。呵呵，我有信心了。坚定了我坚决不跑步的想法。

啤酒肚了 · 发表于 2009-12-27 22:19

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professorzlj · 发表于 2009-12-27 22:58

原帖由 啤酒肚了 于 2009-12-27 22:19 发表
�� 又不是马有四条腿为什么要跑步呢 ...

受益了，受益了

飘云 · 发表于 2009-12-28 08:18

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飘云 · 发表于 2009-12-28 08:56

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professorzlj · 发表于 2009-12-28 10:33

在帖子里面点我的名字.

professorzlj · 发表于 2009-12-28 10:44

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professorzlj · 发表于 2009-12-28 10:57

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professorzlj · 发表于 2009-12-28 10:59

原帖由 yangyang 于 2009-12-27 17:54 发表

是的啊，我也见到好多人正骨没有效果的
我有...

呵呵,看到你恢复的这么好,我有信心了哈哈.

逃跑虫子 · 发表于 2009-12-28 14:11

原帖由 yangyang 于 2009-12-27 17:54 发表

是的啊，我也见到好多人正骨没有效果的
我有...

你也是我学习的榜样！

刘姚 · 发表于 2009-12-28 15:25

记住啊，腰突的人不要跑步，打球，爬山，做这些事等于是寻求复发。游泳是最好的。

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啤酒肚了禁止访问	发表于 2009-12-27 22:19 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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