万岁 非常高兴我得了腰突

进化兄

先赞一个，如今恢复的怎么样了啊朋友？我也有这种感觉，我腰好了以后喜欢和人

交谈了，而且现在特别健谈。可能是2个多月都在家中休养 ，不太与人交谈，病好后我要把这段时间憋的话全说出来 ，哈哈。性格变的更开朗，人际交往更主动了。

感觉生病后  我对生活的认识改变了。目前在我心中，生活每天都是

全新的，因为我们比没突出的人 更懂得珍惜健康，珍惜生活！

想想发病时 站也不是坐也不是 躺也不是 ，想死的心都有，如今，真是噩梦惊醒了。哈哈~

NAIWEI34

怎么说呢？现在还是有点痛。主要是屁股那。其他没什么大问题！呵呵…现在心还是悬着。

又突出了

风之伤

感动于楼主的洒脱…我也要坚强起来…

小新

小牛

锻炼吧，我24岁，觉得锻炼还是很好！痛起来真的好痛苦！

晴晴天

好心态要继续保持哦

chensong1381

2年前的我也是比较轻的症状。休息就能缓过劲来。
由于没有爱惜自己的身体。现如今3段突出。无时无客的酸痛。
千万别像我一样。抓紧治疗。合理锻炼。让腰痛远离你。

夕阳如火

我也觉得，虽然腰突了，但是每天开始的锻炼成为必然功课，几个月的飞燕 拱桥  仰卧抬肩，倒走 让我的腰背臀肌肉更加结实，结果 肚腩少了好多，腰线也明显了，今年准备再穿连衣裙。更重要的是，腰突让我懂得珍惜自己身体的重要性，开始关注养身，好好的对待以后的日子。这也是腰突之后的收获所在。正如楼主观念，腰突除了带给我们痛苦，其实也教会了我们珍惜。

antrix