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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 不敢起床啊咋办？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 不敢起床啊咋办？

全方位突出

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康复突友

楼主|发表于 2010-1-2 14:18 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

轻微突出，专家让决对卧床3-4周，现在已经23天了，有牵引，期间从没下过床。现在左腿伸直身上抬至约50度还是疼。症状还没解决。不敢起来。我该怎么办啊？有经验的突友帮帮忙提提意见啊！

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康复突友

发表于 2010-1-3 10:17 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 全方位突出的帖子

再卧卧床吧，别着急，还有真的要是着急就动动腿脚，还有翻个身跪在床上学小狗爬爬，不过动作一定要轻，别伤了自己，再伤就又回去了，还有长期卧床肯定腰腿肌肉萎缩的，别着急慢慢来，

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发表于 2010-1-3 10:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

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全方位突出

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康复突友

楼主| 发表于 2010-1-3 11:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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