青岛腰突患者的心灵日记

sun2168181

各位突友好，我于11月22日腰突突发，4/5突出，5/1轻微，休息至今43天了，计划明天开始上班，当然以后还继续治疗，就是牵引、针灸、电疗。
40天里，躺了接近30天，治疗了一个疗程的牵引、针灸、电疗，有一定的好转，但还是存在左屁股疼和左腿的轻微感觉，当然没有太长时间的活动。
为此我还制定了早上和晚上的锻炼内容，主要是倒走、拱桥、飞燕等；
对明天的上班既期盼又忐忑，不知道能否坚持下来？不知道怎样应付同事的关心询问？
从明天开始，我会每天都会在此记录自己的感受和心得，并与各位突友分享。

为了自己爱的人，为了爱自己的人，我们一定要做一个有责任的人，我们一定要重新站起来！

乐观！信心！坚持！也许是最好的药方。

逃跑虫子

sun2168181

你休息多长时间了？目前状态如何？

铭记在欣

你要做好心理准备，刚上班可能会感觉累，一定要注意，不要久坐，我就是刚上班的时候觉得腰很累，过两天就好了！

刘姚

sun2168181

谢谢各位突友了！
我还是想上班试一下，毕竟工作不是很累，站和坐可以自己随意，但就是没有能躺下稍微休息的地方。

选择坚强

ciciboy

ViVi

sun2168181

回复CICIBOY
就是在骨伤医院的理疗中心；
青岛的朋友，有机会多聊聊

sun2168181

第一天上班记：
准确的说是上了半天班；
感觉总体还可以，屁股疼突然没了，不知道为什么？
但感觉腰间有酸疼的感觉，不是很厉害；在3点的时候到会议室躺了半小时，改善很大；
但回家后，突然发现，脊柱侧弯了，比以前在家休息的时候明显厉害了，突友能帮忙解释一下吗？

sun2168181

TO ciciboy:
青岛突友好，那现在情况如何？帮忙介绍介绍治疗经验吧。

sun2168181

第二天上班日记：
1。总体感觉还可以；
2。早上起床时，左屁股疼得厉害，活动活动后确实不疼了，不知道什么原因？
3。白天还是有腰不舒服的时候，但偷偷在会议室的椅子上趟躺就改善很大，这也是大夫告诉我的；

professorzlj

原帖由 sun2168181 于 2010-1-5 21:31 发表
日记：
1。总体感觉还可以；
2。早上起床时...

兄弟祝贺你走上正道了！

MARSCARL

我早上起床时，是右屁股疼，活动活动后不疼了。 已经好几天了。 不过我人还是歪的，向左边歪。
楼主，你人能站直吗？

sun2168181

我也有点歪，我是左屁股疼，向右边歪。我们俩正好反着。
白天上班回来，看到就歪得厉害些，休息一晚上看着就轻多了。

突友，我的屁股疼休息反而有了，白天上班活动活动后，反而不疼了，你也这样吗？