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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 恢复,工作兼顾的好办法 - 乘地铁   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 恢复,工作兼顾的好办法 - 乘地铁

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康复突友

 楼主|发表于 2010-1-5 21:55 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
既然开车不好,就决定乘地铁上班。 先走二三十分钟到地铁站,然后半小时的地铁,再走半小时到单位。
走的有点慢,不过感觉不错,尤其是在地铁里,用两手使劲拉这拉手,真有点单杠,或牵引的效果。一天下来,四肢都好酸啊。
希望天天好天气,可以天天这样锻炼,不过有点担心,长期以往,自己会否变成个金刚:
四肢发达,惟独腰身很细。
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发表于 2010-1-6 08:55 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-1-6 09:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
哎,我这个不坐公交没办法到家呀,无语了,天天还在坐公交中!


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热心突友

发表于 2010-1-6 10:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
地铁+走路,嗯,很不错的方式。


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-1-6 10:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
自嘲:

我四肢发达,就是腰设计的太小了,所以不能拿20斤以上的东西。


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发表于 2010-1-6 11:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
靠,不是我家大黄蜂么。。。怎么成你滴拉




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康复突友

 楼主| 发表于 2010-1-6 12:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
哈哈, 我是在一个二手车市场碰到的。


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-1-6 19:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 行者无僵 于 2010-1-6 08:55 发表
比公交,颠簸与急走急停避免了;相比的士,《蜗...



行者的主意绝! 帽子倒放在地板上!
搞不好,除了车费还能有赚点药费哦。


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康复突友

发表于 2010-1-6 20:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-1-6 20:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 行者无僵 于 2010-1-6 08:55 发表
比公交,颠簸与急走急停避免了;相比的士,《蜗...

哇,太佩服了,我现在单程30分钟,每天走1小时,也是走路上下班。兄弟你这样走路后,复发没有?


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康复突友

发表于 2010-1-6 20:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-1-6 21:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2010-1-6 23:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 professorzlj 的帖子

坐着不如站着,站着不如活动着,健康人怕僵,我们更怕僵。
步行有助于巩固疗效,跟复发根本不搭边儿。


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发表于 2010-1-7 08:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
跳出三界外,还在五行中,我现在每天都在大货车上,我想自杀。


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