大家下蹲的时候有人后腰很紧么/?

oxfcamsmog · 楼主|发表于 2010-1-21 14:02

大家下蹲的时候有人后腰很紧么?我蹲墙功不敢做，只能试着蹲下去，但是觉得后腰很紧，我不知道是接着像拉筋一样拉拉他，还是怎么办啊？

半边天 · 发表于 2010-1-21 15:09

我试着练过，虽然没有楼主的感觉，但是总觉得无法掌握平衡，真是羡慕那些能坚持的人，据说坚持下来的会有不错的效果。

oxfcamsmog · 发表于 2010-1-21 16:57

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

longlilongli · 发表于 2010-1-21 18:35

原帖由 oxfcamsmog 于 2010-1-21 14:02 发表
时候有人后腰很紧么?我蹲墙功不敢做，只能试着蹲下...

用这个动作调一下就会好点了．

38757995 · 发表于 2010-1-21 19:18

我也有过后腰紧的感觉
现在还是有一点呢

playjun · 发表于 2010-1-21 19:32

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

professorzlj · 发表于 2010-1-21 20:58

原帖由 oxfcamsmog 于 2010-1-21 14:02 发表
时候有人后腰很紧么?我蹲墙功不敢做，只能试着蹲下...

我是这样的。

不二 · 发表于 2019-3-26 14:33

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

不二 · 发表于 2019-3-26 14:34

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

不二 · 发表于 2019-3-29 16:05

professorzlj 发表于 2010-1-21 20:58
我是这样的。...

你怎么好的呀

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 大家下蹲的时候有人后腰很紧么/?