中医骨科门诊

仁医

本人系市级中医院主任医师，初来论坛，愿为突友们提供义务康复咨询，包括腰椎间盘突出、坐骨神经痛
、颈椎病、腰椎骨质增生等骨科问题。希望突友们早日康复。

gol888

新年大吉 首先咨询一下如何正确的锻炼降低复发：）

myj

先顶一个 新年第一个

我不想突出

仁医

煅练方法有很多，可以用悬挂法：利用门框或单杠等物体进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。进行悬垂时，应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情。  
倒走练习法也是一个不错的方法：坚持每天倒退行走，每次约20分钟，每天早晚各一次。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。 尽量选择行人较少的地方进行，注意安全。

仁医

各医院的收费标准不同，医师业务水平不同，不能以价格来定义使用效果的好坏。不一定花钱多就一定会效果好。我个人感觉还是中药治疗效果好一些。辩证使用中药汤剂采用温阳通络、散寒通滞的方法治疗能够取得理想疗效。还有，引起腰腿痛的原因很多，不知道楼主去医院检查过没有，是否确诊为腰椎间盘突出。如确诊建议把CT结果一并发上来。

九九香辣蟹

我不想突出

这是我的片子    [地址]http://www.yz-bbs.com/thread-7600-1-1.html

仁医

只需要把结论发上来就行。

2个多月腰突患者

大夫您好，新年快乐！
我腰突2个多月了，诊断结论是：4/5突出中央型，约8mm（自己量的），5/1轻微，也是中央型的，4/5腰椎管狭窄，硬囊膜明显受压；
现在的症状是腰腿基本不疼，肛门处有点瘙痒，阴囊出有轻微的一阵阵的麻酥酥感，有点尿频尿不尽，上完小便觉得还想上，尿无劲。

请大夫给诊断一下，应如何治疗。

谢谢大夫了！

落花

仁医，你好！
为什么倒走的时候要双手叉腰呢？

edsun

zongliangqian

通过打针现在正常生活已经没有疼痛的感觉！可以走长路，坐半天稍微有点感觉！！
但是弯腰不行！！现在算是康复了吗！！
怎么才能弯腰！
CT显示腰5骶1突出0.7！！！！

刘柳

大夫您好，新年快乐！
我是1月13号。做得介入4lL-5L  5L-1s.现在还有症状。很苦恼，腰疼。脚面有针赤感。我做得是髓核切除术。我现在不知道该怎么办，一个月了。请大夫给诊断一下，应如何治疗。

谢谢大夫了！

albert

感谢楼主的热心之举，新年好！

pp21cc

右腿前侧在睡觉的时候仰卧和翻身的时候有点像拉到筋的痛，刚睡下的时候不明显，睡醒的时候比较有感觉。症状比较轻微，不影响睡眠，而且平时坐着，站立和走路都不感到痛，就是躺在的时候把大腿伸直或翻身时感觉好像拉到筋的痛，以上症状有四五天时间了，请教大家这可能是什么问题？之前运动的时候伤到腰，但已经基本好了，不知道有没有关系。