我的腰突史以及咨询微创手术后，有什么方法可以比较快的恢复？

幻影菩提

我今年29岁，可是在1997年就开始腰间盘突出痛了。

谢谢龙荔，可能之前对病情的描述不太详细，呵呵，因为感觉问题太多，不知道怎么写好。这里高手多，我就把我的病史重新编辑一下，也麻烦专业人土我分析一下。
1997年，第一次腰痛的时候，就突然发作的，痛的时候只是后腰的地方很痛，然后会影响走路，两个脚都无法抬起行走，腰无法直立，无法行走，而且坐着也是越坐越痛。只能躺着。 当时去医院医生只叫我拍了X光，拍不出什么问题。然后回家躺了几天，就好了。好之后，没有任何不适感，除了站直的时候突然后把头往下低的时候，从颈部到脚底会一阵很奇怪的感觉，像是麻痹和酸软的感觉。
之后的几年，几乎每年都会发作几次，有时候是走路走得比较快时，会越来越痛，然后就开始站不直，然后重复第一次发作时的病情。不过，第二年开始，就出现弯腰稍长时间或蹲下的时候稍久就会很难直立起来，只能慢慢的弯着腰站起来，然后背靠东西，再慢慢站直。2004年开始，偶尔出现半边身体皮肤表层麻刺痛的感觉，我不知道该怎么形容这种感觉，就是每次都是从头皮到脚的半边身体皮肤有热刺痛感，麻麻的，如果手摸上去或风吹上去，就会有刺痛的感觉。从1997年到2006年，病情基本就是那样的。

2005年开始，右肩胛经常是火辣辣的痛了。以下的症状，我中了九条。
颈椎病自我诊断，如有以下症状说明患上了颈椎病：
1. 头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点;（现在两边肩胛经常是火辣辣的痛，头向左边低的时候，颈部会痛得比较厉害）
2. 颈项疼痛常有向肩部和上肢放射;
3. 颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声;
4. 是否会经常有手麻、触电样感觉 ;
5. 是否经常感觉头晕、头痛、视物旋转;
6. 是否经常耳鸣;
7. 是否经常感觉起床、转头或转身时头晕、恶心;
8. 是否感觉心跳过快、心前区疼痛;
9. 是否经常感觉恶心、呕吐、多汗、无汗、心动过 缓过速、呼吸节律不匀，上肢肌力突然减退，持物落地。

2006年开始，腰痛突发疼痛开始频繁，以前是每年两三次，06年开始到08年，隔两三个月就发作一次。每次都需要躺几天，第四天后可以起床，不过无法站直，弯着腰可以活动，而且，腿部不会痛。每次发作时，有明显的神经受压迫的痛感。记得有一次痛到受不到，跑北大医院去，那个医生说我是腰肌劳损，我当时已经痛到没办法趴着给他检查了，趴着的时候，还是弓起腰背的。医生当时还是没叫我去做CT或MR，而我虽然痛了几年，也不懂这个。所以，不清楚。我当时还告诉医生说我感觉不是肌肉痛，是神经痛，真的是好像腰的地方有神经被压到了。医生还不相信啊，一个劲儿的说小事啦，就是腰劳损。我哭着去医院，还是哭着回家的。只能回家躺到不痛了。
08年后半年开始，腰部开始觉得严重不适，虽然不至于像突发疼痛时候那样痛，可是酸痛却常伴着。
然后在09年1月的时候又一次突发疼痛，接着就是09年2月份住院。
拍了CT和核磁共振，以下是09年2月份拍的CT和MR的报告
CT表现及诊断：L4/5椎间盘膨隆，超出椎体外缘，L5/S1椎间盘向后略突出，相应神经根及硬脊膜囊略受压变形。诊断意见：L4/5椎间盘膨出，L5/S1椎间盘膨、突出。
MR表现及诊断：腰椎生理曲度直；L1-S1椎体前后缘和椎弓小关节轻度骨质增生；L4/5椎间隙变窄，相应椎板不光
整，信号不均；L4/5，L5/S1椎间盘T2WI信号降低，椎间盘后方膨出，L5/S1椎间盘稍明显，硬膜囊轻度受压，侧隐窝和神经根受压。
诊断意见：腰椎退行性改变：椎体及椎弓小关节骨质增生；L4/5、L5/S1椎间盘变性伴膨出。
医生建议住院，所以，2月份住了院，医生让我做保守治疗，这是我第一次做治疗。主要有：牵引、打针、针炙、按摩。住院时间十一天。出院时，病性还是不见好转，不过，医生说再住院也是这样了，叫我回家自己休养。所以，我的腰继续不适着。

2009年六月一日再次急性发作，这次比以前都要痛得狠一些，左腿几乎没法动了，再次住院。医生还是建议保守治疗，结果第一天进去的第一针就把我打休克了，后来开的吃的中药，居然把几年不痛的胃病也引出来了，所以，这次住院，只做了中药薰蒸、中药药包敷法，中频、牵引这几样。在第十一天，医生又让我出院了，那时，比我进医院时的情况不见得了了多少，左腿依然痛的，可是医生说我不能打针，不能吃药，也只能回家自己慢慢治了。这次情况，让我很想哭，这都什么医生啊……
我出院后，又在中医院的另一个疼痛科报名做理疗，可是两个月的理疗后，效果不明显，甚至整个背都会酸痛了。
其后，听了其他人说哪个医生不错，又找了两个医生治，效果都不好。不过，至少这个时候，除了左腿一直有疼痛感之外，我还能走路的。

从97年到09年，从单纯的腰部疼痛，到09年的时候，我已经不知道是哪里不痛的了，几乎不知道舒适两字咋写了。有一种越治越坏的感觉。
常有的症状除了上面提到的颈椎病的那九个症状之外，还有以下几个症状：
1.下楼会有旋转的感觉，有时候平躺的时候也会这旋转感
2.有无突然故晕倒的情况
3.现在手指骨和脚趾骨关节经常会出现不灵活的现像，手指表现为僵硬，脚指关节会痛，最痛的时候，会影响走路。医生让我去查过血液，血液没问题，所以排除了强直性脊柱炎的可能情，也没有晨僵的情况。不过，有段时间是早上起床的时候，右腿麻痛的，无法下床站立，要坐一会儿才能站起来。
4.两边肩胛关节，以及胸骨的地方按压痛。左右后肩胛痛，痛起来火辣辣的，我通常拿个小锤子使劲敲。
5.背部酸痛，主要体现在脊椎骨两边的位置，胸下方的背后最酸痛。
6.骶髂位置坐或走的时间稍长会有酸痛感觉，甚至会有刺痛感，有时候感觉就像坐在很多刺的刺尖上一起难受。
7.左腿常痛，坐着的时候，无法抬起，无法伸直。
8.两腿经常麻
9.有时候起来突然发现左手或右手酸软，这种情况一直一持续几天后才会好

2010年1月份再一次严重发作，是突然痛得非常严重，以前痛的时候，平躺后至少能缓解疼痛，躺几天腰上的疼痛也能好一点，可是，这次是无论怎么样都是痛的，从腰以下都巨痛，左腿完全无法动，无法躺着，不管怎么样都不行；平躺、侧躺、趴着、弯着腿侧躺……，不管怎么躺，都是疼痛无比，从左臀到左腿都是巨痛无比，有左边的神经严重被压的感觉，而且，痛的时候，会摸到一条从臀到脚的神经，沿着摸下去，甚至有种那根神经有浮出来的感觉。本来以前痛个两三天应该会好一点，结果是痛了三天三夜，晚上根本没办法睡觉，真是痛足三天三夜，无奈之下去了医院，医生让我重拍了MR，最后说非要做手术了，因为L5/S1的髓核已经不是突出，而是突出后往下掉，压迫神经了。而且，因为是往下掉的，所艰保守治疗对这种情况无效。医生建议我做微创，无奈只得做了。
其实之前，因为我还没有结婚生子，因此之前看过的医生一直不建议我做手术，一直采用保守治疗，可是也一直不见效果。而且，我看了很多都说做手术复发的可能性太高了，特别我是女的，以后要是怀孕的话，就更有可能复发了。连医生都不支持我做手术啊。

可这次是真的非手术不可了，呵呵，真的太痛了。从1月15日开始痛，是没日没夜的痛，不管哪个姿势，都只有一个感觉“巨痛，吃止痛药也不管用，痛得我几乎要神经错乱。20日做手术那天，尽是麻醉都用了1个多小时，因为痛得没办法动，怎么都没办法平躺或趴着下来，麻醉的医生后来硬把我按着趴下去的。

手术做完当天晚上，就平躺着，腿没有痛了，那时候感觉，能平躺着睡觉，真的好幸福啊，呵呵，能不那样痛，真的好幸福啊！

这次手术，从住院到出院，只用了一个星期。1月18日住院，1月20日手术，1月25日出院。出院后，我又躺了几天，然后开始做抬腿动作，到2月份开始倒走。

医生说我出院后一个月就可以上班了，我想问一下有经验的突友们，1个月是不是可以上班啊？我现在都出院一个月了，可是坐两个小时后，就会腰痛，然后还会有左腿神经受压迫的感觉，会痛。
现在天天倒走，就是不知道是不是能正常上班了。

有经验的朋友们，可否推荐一些比较管用的锻练方法？

我现在在做的运动有：倒走，平躺抬腿，侧卧位抬腿，趴躺这几样。燕子飞感觉有点难度，每次做完后极累，所以没做。之前有做三个多月的。

补充一下，我是在2010年1月份病发时才发现这个论坛的，发现在这个论坛时，还想研究一下，然后从里面找方法自己慢慢整，不去医院手术了。呵呵，结果痛得没撑住，还是跑医院去了。

[ 本帖最后由 幻影菩提 于 2010-2-23 23:41 编辑 ]

[ 本帖最后由 幻影菩提 于 2010-2-23 23:55 编辑 ]

huan

请问LZ，微创手术有什么条件吗？我也在考虑。

cellformation

asw

幻影菩提

原帖由 asw 于 2010-2-23 14:45 发表
种微创？开口7mm还是开口2C...

我不知道是哪种耶。有两种口，一个是竖的，有4公分，缝的线是内缝的，另一种是横的，只有2度线。

幻影菩提

幻影菩提

谢谢3楼的cellformation，其实那个“趴”的动作，我是经常有做的。不过，以后不知道有这个作用呢

突出分子

楼主你很坚强，加强锻炼腰肌力量，会有很好的恢复的！

longlilongli

longlilongli

看到这位医生写得不错就弄上来供大家参考，希望对楼主有帮助．

albert

欢迎龙荔医生分享专业文献。

幻影菩提

非常感谢龙荔，我也发现在了一个问题，09年后半年开始，我骶髂的地方痛的时候比较多，最痛的时候，的确是有明显的压痛。不过，医生总说没问题，而且专门去拍了骶髂部位的CT，也显示没问题的。
可是，即使我现在做完手术后一个月了，可是如果坐了一个小时左右后，最痛的地方还是骶骨的地方胀痛或刺痛。
医生说没问题，所以，我也不明白。

longlilongli

原帖由 幻影菩提 于 2010-2-23 23:49 发表
荔，我也发现在了一个问题，09年后半年开始，我骶...

骶髂关节错缝的问题，不是中医正骨医生一般不会诊断，从你的症状来看就有点象椎间盘突出合并骶髂关节错缝．建议找医生先把问题诊断清楚．

快乐人生

飞燕一定要坚持，一定

幻影菩提

很久不上腰突网了。主要是上班了，天天忙得找不着北。
不过，我一直坚持每天倒走1小时左右，最短也有30分钟。
可是，非常郁闷，我感觉好像又要复发了，今天腰又开始痛，总有一种一不小心就会错位的感觉。我想哭啊……

icebird

有些病,你越是想,就越找你~~心理健康!注意修养和锻炼!不要乱想了~