慎练瑜伽！《南都周刊》深度报道：没有证据的瑜伽伤痛

阳春光华

瑜伽一直强调个人量力而行，很多人自己把握不好自己的度，所以才会出问题。我老公的腰突，有相当部分原因就是自己把握不好运动的度造成的。所以有病求医当然重要，但不管是否手术治疗，求自己也是很重要的，自己要细心体会，倾听自己身体的各种反应，不断总结，找出最适合自己的生活锻炼方式。祝福各位，通过自己和大夫的努力，能够早日康复并能保持住胜利成果。