应广大突友要求秀几张肌肉图，展示下锻炼成果。

大条ABCD · 楼主|发表于 2010-4-3 09:31

展示下最近一个月的锻炼成果，由于夜间拍摄和手机等原因可能影响效果，请大家谅解。

[ 本帖最后由大条ABCD 于 2010-4-3 09:32 编辑 ]

腰突分子 · 发表于 2010-4-3 09:44

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陆涛LT · 发表于 2010-4-3 09:49

比我强一点

行者无僵 · 发表于 2010-4-3 10:25

继续努力，向现任加州州长看齐

另外根据目测，大条身高在173－177之间

大条ABCD · 发表于 2010-4-3 10:37

兄弟你目测严重失误了，本来真实身高只有168。

人生无长 · 发表于 2010-4-3 10:40

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大条ABCD · 发表于 2010-4-3 11:30

科学系统的锻炼和营养的合理搭配，不出3个月一定有这样的效果，不过一定要坚持锻炼下去，一旦停止锻炼肌肉马上会松弛下来的。也会很容易发胖。

行者无僵 · 发表于 2010-4-3 11:57

原帖由 大条ABCD 于 2010-4-3 10:37 发表
严重失误了，本来真实身高只�...

有可能你身体的分割比例大于0.618了

那我就不用羡慕你了，同属不足170系列产品

勇敢的牛 · 发表于 2010-4-3 12:44

这肌肉很强悍，再接再励.严重羡慕中

向前看 · 发表于 2010-4-3 18:00

一个月就能那么强壮呀
身体强壮了，腰好了吗?
在腰不好的时候还能练成这样，牛!!!

大条ABCD · 发表于 2010-4-3 18:34

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playjun · 发表于 2010-4-3 20:13

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大条ABCD · 发表于 2010-4-3 20:47

意思是你要帮我拍啊，不然我自己怎么操作啊。

playjun · 发表于 2010-4-3 20:56

手机自动调好时间啊

23岁腰突男 · 发表于 2010-4-3 21:16

哈哈，不是很清楚，但是有料。不错。顶顶。改天我也拍拍传上来

[ 本帖最后由 23岁腰突男于 2010-4-3 21:19 编辑 ]

大条ABCD · 发表于 2010-4-3 21:34

非常期待你的肌肉照

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