硬板床怎么睡？什么姿势对康复的效果好

32657944 · 楼主|发表于 2010-4-7 13:55

夜里睡硬板床应该平躺在睡好还是什么姿势对康复的效果好，请各位赐教！

flower · 发表于 2010-4-7 17:53

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行者无僵 · 发表于 2010-4-7 18:30

对健康人来说可能无所谓这样那样，对我们来说，自己感觉舒服的姿势即可。

antrix · 发表于 2010-4-11 20:19

无所谓吧，应该，对于腰椎恢复来讲的话，我感觉是俯卧最好，只要感觉胸不闷的话

chensong1381 · 发表于 2010-4-11 20:40

[地址]http://博客.sina.com.cn/s/博客_445afbbc0100bkr5.html
这上面都有，怎么睡床，怎么锻炼。椎间盘突出的所有病状很全的。

chensong1381 · 发表于 2010-4-11 20:40

博客”换成博客的英文即可

李白 · 发表于 2010-4-11 23:13

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十二 · 发表于 2010-4-12 07:50

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美酒+咖啡 · 发表于 2010-4-12 11:33

我现在睡的是棕垫床，不知道可不可以．

32657944 · 发表于 2010-4-20 18:30

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夕阳如火 · 发表于 2010-4-20 18:57

有专家讲过，应该说底部是硬板床或者硬棕床，但上面还是要有不厚的软垫。湖南卫视3月22、23、24日的百科全说上专门有此介绍，可以去看看。

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标题: 硬板床怎么睡？什么姿势对康复的效果好