质疑拉筋。不是有好多体操拳手腰突的么，咋解释

sxkun · 楼主|发表于 2010-4-12 11:11

这个玩意有用么，我拉了，都快能劈叉了。尾椎那总是神经酸疼呢，特别是挺肚子时候。而且不是有好多体操拳手腰突的么，她们筋多长啊，是个反例啊，咋解释？？高手们探讨一下

夕阳如火 · 发表于 2010-4-12 21:51

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黄瓜大王 · 发表于 2010-4-13 15:14

拉筋，可以提高关柔韧性，锻炼韧带，拉伸肌肉，使得关节更灵活。相应也能改善局部或全身的循环。对于治疗腰突非根本的治疗方式。经常拉筋提高肌肉关机韧带的柔韧性，不容易受伤。仅此而已。个人见解仅供参考。

李白 · 发表于 2010-4-13 19:40

原帖由 夕阳如火 于 2010-4-12 21:51 发表
运动员一般都是过度拉筋啊。比如，咱们劈叉贴地，最...

看了如火兄的N多回复，发现如火兄真是博学啊

。。。难道是学医的？

李白 · 发表于 2010-4-13 19:43

我晚上也拉筋，不为别的，就当病腿锻炼了，只要不会加重症状那就OK

夕阳如火 · 发表于 2010-4-13 20:53

我倒想当医生，当年第一志愿报的医学院，可惜没有考上。可能是年纪较大吧，多吃了几年干饭而已。惭愧哦

小蓝 · 发表于 2010-4-15 09:30

我试过拉筋，拉过本来不麻的腿麻了，不适合我。

天使也腰突 · 发表于 2010-4-15 14:16

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标题: 质疑拉筋。不是有好多体操拳手腰突的么，咋解释