腰突好了 不疼了 分享。绝对卧床治疗方法

全方位突出

治疗结束有100天了，目前无症状，把我的治疗过程跟大家分享一下。

注：我用的治疗手段虽然把我治好了，但每个人的症状都不一样，不敢完全推荐给所有突友。在这里只能给各位突友一个参考。见证一种信心，就是腰突不难冶，我也能康复的信心。

我的诊断结果为L4L5轻度突出。治疗方法是      卧床治疗

        卧床为决对卧床，时间为23天。期间没有下过床，连坐也没坐过。吃饭，大小便也是。这个是最难坚持的。好在没几天就找到窍门解决这些难题。
        1月初卧床结束下床的时候，头有点晕，腿无力，发抖。这是趟了太久没动的原故，不用担心。
     第二天去复诊， 医生让接下来一个月还是多躺，吃饭解手可以下床，没事时还是在床上。不过我没遵行，那一个月除了晚上睡觉，有一大半时间是站着的，要么是坐。不是我想反着干，可能是睡太久了，突然能站起来了，有瘾。

     带腰围三个月，期间什么活都不干，尽量不弯腰，就连洗头都得人帮忙。爬在凳子上，让腰在弯的时候不用力。
     4月初，拿掉腰围，没有了束缚，敢觉一个爽。不过第一天腰感到不舒服。开始怕，不过后来就没事了。
     现在不带腰围有10天左右了。没有出现过任何症状。

     这期间我没有进行任何锻炼，这一点各位突友不要轻易模访。因为我自认为身上原有锻炼出来的肌肉不用再练。

     还有一点是，不能蹦，不能跑，任何动作不能太大，太剧烈。这是我的观点，因为我怕，我可不想再复发。

大概一个过程就是这样，我文化程度不高。如果我的表达有不能让突友理解的地方。可以留言。我会详细分享给大家。

albert

感谢楼主热心分享！卧床休息能帮助人体自愈能力充分发挥，在西方国家，卧床休息是治疗腰突中最常用的一种保守治疗手段。

雪泥鸿爪

卧床了一个月，现在起来怎么腿无力？站立不到３０分钟，身体就很虚弱，为什么？急

求主医治