我一直在看玫瑰翡翠的帖子，难得有这么好心人，忍不住也来请教一二

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玫瑰姐姐你好：我今年29岁，现在身体差得很，一身的毛病：鼻炎、咽炎、肠胃炎、痔疮、腰突，当时诊断出腰突时，真不知道以后该如何面对生活，快失去信心了，在网上搜罗一通，看了你的帖子后，感觉又有了信心。得腰突的经过介绍一下：今年2月10搬东西扭到腰，当时很痛，站也不是，坐也不是。2月12坐了10个小时火车回家过年，没办法一家老小在家等着。2月20就回杭州上班，感觉腰不舒服、头昏、很难受就像晕车一样。22日到医院看说是感冒开了点药；第二次去又说感冒吃药；3月1：第3次投诉到院长，最后CT查出是鼻炎。腰痛同时也在治疗，推拿+拔罐+牵引，4次后没有好转，3月12日做CT诊断出腰突L5-1（正后方），突出一点点医生说没关系，主要问题是腰肌的问题。因为我的工作是机械方面的，搬，提，弯腰免不了得，当时感觉这辈子完了。后来看了中里巴人的书《求医不如求己》，及很多腰椎网上的帖子，符合你说的脾肾阳虚：舌苔发白，肥大，两边有齿印；吃饭就流清鼻涕；睡觉时有时会抽筋；12岁就有SY，一直想戒除都没成功，这次一定会狠下心把它戒除，危害太大了。采用中里巴人的推腹法、取孽法现在吃饭不怎么流鼻涕了。前几天在针灸科看了两次，还开了5天的草药（跟桂附理中丸，桂附地黄丸的成分差不多），本来我想按你的药方开，医生不予认可。现在腰有点痛但不酸、还感觉手有点麻的感觉，是不是颈椎又有问题了，还是气血不够，望玫瑰姐姐能给我一些指导，非常感谢。