自己改进做飞燕的方法，强度大，效果佳！

ejiajia · 发表于 2010-7-19 22:08

合适自己的才是最好的,还有,为什么L5-S1为什么不合适做飞燕呢?

ycxaj · 发表于 2013-4-23 15:02

为什么女生没有你说的问题

sxty1039 · 发表于 2013-5-25 18:57

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虎落平阳 · 发表于 2013-5-26 08:18

淘宝网上买个一百块钱的仰卧起坐训练椅，正飞，反飞，很轻松搞定啊，哪用的着这么麻烦。

爬行者 · 发表于 2013-6-17 17:15

我也是新手，燕飞啊什么的都不知道是什么。人趴着向燕子一样飞吗？

痛苦的青春 · 发表于 2013-8-9 12:00

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标题: 自己改进做飞燕的方法，强度大，效果佳！