【互帮互助】康复和正在康复的朋友，请你告诉大家你是怎么好起来的。

我是狮子

各位已经康复和已经康复了七八成的朋友们，论坛一直都没有这么个贴子来统一的简单的给大家做一个统计。

希望大家能够发挥互帮互助的精神，把你们的经验分享出来，让我们更有信心，更有目标性的来恢复。

为了能够保持格式的一致性和统计的方便性，请按照如下格式发表回复，谢谢。

病情诊断：例如L5-S1向右后突出1mm
康复程度：痊愈/七成/……
从患病到康复时间：半年/四个月/……
康复方法：体育锻炼（具体请指出哪种）/外部理疗(针灸、刮痧、膏药、拔罐、艾灸等，请具体些，例如北京市某医生或者某诊所的刮痧）/喝药（请写上什么方子，哪个地方给开的）/手术（哪个医院哪个医生做的？）

我想从大家的回复总会总结出一些共性的地方给大家做参考，希望大家踊跃发言！！！

多谢！！我会定期统计大类再2楼。

我是狮子

顺顺

症状：腰四腰五滑脱，脱出7MM向后向左脱出，压迫硬膜囊

治疗：1，药袋热敷+激光照射仪器
           2，宫廷衍术正骨手法
           3，电针+磁化片
           4，肌肉注射或输液
回家后进行康复锻炼，每个阶段有大夫教的动作。

目前状况：步行约一个小时没有问题，抬直腿约90度，基本没有疼痛，还是有麻，不能久坐，已经有很大的改善。

水鱼一条

可以说说你治疗了多久，还有每个阶段是做什么吗？