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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 倒走的好处？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 倒走的好处？

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楼主|发表于 2010-5-4 13:59 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

我知道倒走能锻炼一些肌肉。肌肉承受高了。腰椎就舒服了。
但是前面我看到一个说法是锻炼了。能把突出物和神经的间隙变更加开。是什么原理啊。

顺便问下。突出的多久会钙化啊。假如钙化了锻炼能好么？

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发表于 2010-5-4 20:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

可能有这种效果.

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