旱鸭子，请问：游泳前要做些什么热身运动？

美酒+咖啡 · 楼主|发表于 2010-5-6 11:57

都说游泳是最好的治疗腰突的锻炼，已经夏天了，准备开始学习游泳，想请教下大家，游泳前要做些什么准备运动？

2225911 · 发表于 2010-5-6 15:14

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lifesux · 发表于 2010-5-6 17:20

活动活动腰部最重要哈。。。

rwx2010 · 发表于 2010-5-6 20:42

游泳前后喝点姜茶

美酒+咖啡 · 发表于 2010-5-7 17:37

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标题: 旱鸭子，请问：游泳前要做些什么热身运动？