今天接近崩溃 又麻又凉

水手

45膨出 51突出。中央行的 。坚持了2个月，腰几乎没疼过，就是刚开始那会屁股疼，后来转移到腿麻，现在是脚凉跟麻。。
最近几天一直在锻炼飞燕跟拱桥，倒走。。 腰肌硬了许多，可是发现屁股又开始疼了。而且腿依旧是麻。这感觉相当的难受，可是腿就是不疼。
今天去了中医院，这个医院都是老外来看的，俄国 日本的都来看腰突，那体格都是相当的大啊。几乎都是老外。 大夫给我按摩半小时，发现腿好使些了，不过现在又凉了。 老中医说51后突中央行的比较麻烦，不好治，讲的我现在已经没又信心了。唉，开了包舒筋活血的药。让我好好躺着养，不知道好使不？？他让我别运动，就躺着，难道我这是急性期没过吗？ 不能锻炼了吗？
大家有没有像我这样情况的，腰不疼，锻炼后屁股疼，腿麻 脚凉 但是不痛，又这样情况的吗？
51中央的大伙都怎么治疗的。我发现阎王跟我招手了啊。。唉

[ 本帖最后由 水手 于 2010-5-28 13:20 编辑 ]

cetc517

感悟人生

这期间运动量不应过大，尽量多卧床休息，好好配合医生治疗，时间会改变一切，相信自己慢慢会好的

李白

泡脚看看，不停加热水保温，把汗泡出来

小蓝

samuelhope

就是啊，我也是这两节突出，我觉得麻的时候不要锻炼，
要卧床多休息，然后我每天晚上泡脚用很热的水，泡到全身出汗。
等不太麻了再慢慢锻炼。还有保暖很重要，
我是贴了那种带有磁铁的膏药，然后用热水袋捂在腰部，
又暖又帮助膏药吸收，这样对我个人灰常有效。试试看！

天使的腰

我也和你一样，脚很麻，现在在做针灸，不知道有没有效果?