做拱桥或飞燕类动作腰比较疼一点正常吗？

ys237 · 楼主|发表于 2010-6-30 12:53

我22岁腰45突出压迫神经。做过等离子加臭氧。正在恢复。现在锻炼着，但是做拱桥或飞燕类动作腰45会更疼。还有我买了个美国自然曲度治疗仪。腰部被垫起来时也会疼请问这属于正常吗

哈馒头 · 发表于 2010-6-30 15:12

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哈馒头 · 发表于 2010-6-30 15:29

你为什么要买姿势邦呢，说说看．我是信了它的理论疗法．随身携带的牵引器也使用过，直线牵拉可能没有自然曲度科学，主要还是勒得人排骨，背肌作疼，就改行了．我随时警惕自然曲度会不会产生毒付作用．只要没有就坚持下去．咱们是同行多交流．

哈馒头 · 发表于 2010-6-30 15:39

治疗仪在腰下正常人都难受．还充气就更加了．我在背垫下垫毛毯加高了些，但不能高过治疗仪，这样好受些，

ys237 · 发表于 2010-7-1 01:02

原来你也疼啊，多交流我QQ305740650

346056762 · 发表于 2010-7-1 09:50

我也不能做一做腿疼加重

ys237 · 发表于 2010-7-2 00:28

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乒乓球爱好者 · 发表于 2010-7-2 14:55

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乒乓球爱好者 · 发表于 2010-7-2 14:58

医生建议我是急性发作期后再多燕飞锻炼。另外，燕飞两头起后要摇头摆尾，效果更好。

绿茶腰突了 · 发表于 2010-7-2 16:27

我做一次飞燕腿要疼好多，而且一疼就不敢动了，就得疼两三天。所以不做了。准备坚持倒走。感觉倒走哪怕一会疼感也会减轻。

痛楚 · 发表于 2010-7-2 16:44

是越疼越要做吗

绿茶腰突了 · 发表于 2010-7-2 16:51

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3581 · 发表于 2010-7-5 11:30

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痛楚 · 发表于 2010-7-5 17:04

不是不能向前弯吗

飞天猫 · 发表于 2010-7-5 20:00

我飞燕都不敢做，做拱桥没什么关系，飞燕台都台不起来，痛的不行，不知道什么原因，也不知道飞燕要不要做

醉看夕阳 · 发表于 2010-9-25 08:23

如果太疼了就不要做了，先好好休息，不大痛再做，要是做拱桥时才会痛那就不要做这了，那只有换个方法了，我也才23了还脱出，我算是完了

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标题: 做拱桥或飞燕类动作腰比较疼一点正常吗？