久病成良医——腰突6年经验谈

shenlian

你说的那个纳米修补技术要是真的有多好啊

小仙女

触景生情

好贴受益非浅，顶一下

窈窈会康复嗒

谢谢你的建议

超越自我

无所谓2332

一山一水

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腰椎间盘突出病症各人不同，各有经验，我也说说我的经历总结出来的经验::
1、急性发作期或者病情较为严重时候，切切不要牵引，也不要大力度按摩，尤其是推拿、正骨。我是在急性复发时候被牵引后，纯粹站不起来了！！！教训啊！大力度的推拿按摩及正骨同理，不可以t在急性发作时期做。
2、注意夜间 睡眠姿势对病情的影响。我是右侧L5s1 突出，过去一直晚上朝右侧卧睡觉。住院治疗期间自己想朝右侧卧压迫右腿，于是开始朝左侧卧睡眠。结果病情加重，右腿痛感更加强烈甚至有麻木感。后来又朝右睡眠，发现了这个奥秘。
3、楼主的多数建议我都赞成。腰突需要找到适合自己的锻炼方法和治疗手段，切切不要被庸医忽悠。也许是我的偏见，我对当下医院的医生90%以上的不信任。他们迫于生计和体制制度设计，让病人消费最大化才是他们的目标。

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今天复发第五十天，下地活动很少。