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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 有什么办法可以让腰椎的位置改变!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 有什么办法可以让腰椎的位置改变!

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 楼主|发表于 2012-2-8 14:15 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
现在医生和我都感觉我腰椎的位置不好!
是这样的, 以前我要上夜班, 想在椅子上睡觉, 那个椅子靠背又矮   我人高, 为了可以靠住头部所以只能把屁股尽往椅子的前部挪, 屁股坐在椅子的左前, 然后头可以靠着椅子的靠背, 腰部悬空,这样 所有的力量都吃在腰椎上, 时间长了就出问题了 ,有段时间老是闪到腰,休息一天就没问题,当初没有意识到问题的严重,有一次打篮球就出问题了, 一个变向动作的时候感觉不对, 明显腰椎很痛, 但是可以走路 后来拍片说轻度突出, 当时扭到的时候感觉肚子痛 恶心 想吐。  
目前我感觉我腰椎的位置很不好, 感觉很靠前, 我试着弯腰的时候 腰部只会直挺挺的下去, ,没有任何弧度, 刚开始我摸我腰椎的时候根本没有办法摸到那根骨头,(估计是由于以前那个姿势睡觉的原因, 使得整个腰椎位置发生改变,有点靠前, 往里面塌的那种感觉) 后来我通过练习燕飞 用手摸腰椎的话可以摸到那根骨头了。医生也说为什么当时会肚子疼恶心, 可能就是我腰椎位置靠前,顶到肚子的原因
不知道我这个问题没有什么好的锻炼方法可以恢复!
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 楼主| 发表于 2012-2-8 14:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-2-8 14:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在肉眼就可以看出来 我腰部那一块是塌的, 很扁的那种感觉


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发表于 2012-2-8 14:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主的这个问题,除非手术内固定,没有直接改变腰椎位置的办法。但是,加强腰背肌锻炼,可以增加腰椎稳定性,有可能在一定程序改变腰椎生理结构。科学的保养,以及正确的坐、立、卧、行走姿态,可以使腰椎向正确的生理位置改变。


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 楼主| 发表于 2012-2-8 14:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-2-8 14:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
就想问问大家 我这种情况有没有针对的方法, 现在感觉练习燕飞没有进展了


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 楼主| 发表于 2012-2-8 14:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
我的腿 屁股  基本没有任何痛的感觉


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发表于 2012-2-8 15:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-2-10 11:19 | 个人空间 | 显示全部楼层

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