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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请教一下突友,回复期能拉单杠锻炼吗?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请教一下突友,回复期能拉单杠锻炼吗?

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 楼主|发表于 2012-2-27 07:53 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
L5/S1突出,右腿有点酸麻,谢谢!
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发表于 2012-2-27 09:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
应该可以的。我姨父(他是个医生)就叫我这样做,所以,一直坚持做单杠引体向上和双杠屈伸。。。


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 楼主| 发表于 2012-2-27 09:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-2-27 09:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
我锻炼有一个月了,感觉还好。

刚刚还去做了双杠屈伸呢。。。


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发表于 2012-2-27 11:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

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