哪些运动腰突患者不宜？

tendency57 · 楼主|发表于 2012-3-5 07:37

大家来总结一下哪些运动腰突者不宜做？
在有症状时不宜做哪些？
康复以后又有哪些也是要避免的？
据说呼啦圈，压腿不宜，体重大的人跑步好像也不行……
还有哪些？大家都来提供一下

我突故我在 · 发表于 2012-3-5 08:59

我就知道不能负重4kg以上，不能剧烈运动，不能直接弯腰，其实我觉得吧，我们可以直接按照身体提示的信息来判断哪些运动不能做，只要疼的，做起来吃力的就最好别做，怎么舒服就怎么耍最好，反正我是这样做的

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标题: 哪些运动腰突患者不宜？