各位加油。去年9月得腰突后，在家休养3月如今上班三月，一切基本正常

shanghaimiz · 楼主|发表于 2012-3-7 21:51

去年9月得腰突后，在家休养3月
如今上班三月，一切基本正常，不影响工作

向各位汇报下现在的状态
基本上我没有其他特别的锻炼，想起来的话做个飞燕什么的（一周也做不了一次）
【与正常相比不同处】
1，洗碗（需要弯腰）长的话腰容易酸，但是身体挺直就好了
2，睡软床，第二天早上就容易酸腰里垫个毛巾什么的就会好很多（我已经睡软床1月有余，家里的软床带乳胶，特软。。。。。。）
3，韧带紧缩了，踢腿明显差了
4，还没有任何尝试运动，如跑步等

除此以外，与正常时没有差别
可见，只要康复了，问题是不大的。

Ellen · 发表于 2012-3-7 22:09

我睡软床，半夜腰会疼醒。

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康复突友

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