老病新人，向大家请教腰突保守治疗的意见

尘封71 · 楼主|发表于 2012-3-13 09:59

第一次发帖，希望得到大家的宝贵建议。
十年前因工作原因，患上了椎间盘突出，当时是L3-4膨出，经过一些保守治疗后，症状得以缓解，腰部有不适，但腿部能行走自如，不影响工作和学习。
近半年前，突然腿部严重不适，表现为左侧小腿外侧疼痛，引发小腿酸软胀麻等感觉，不能久走。于是做了CT：L3-4膨出，L5-S1左突。
难受啊，走不了200米小腿的疼胀象牵动着腰椎，只能坐下来歇会，做个饭象金鸡独立一样。。。。。
倒走以前常走，没什么不适，但自从发现左突后，倒走越走越难受，这是什么原因，另外，象我这样的症状，怎样的保守治疗或是练习比较适合？想请大家指点

warmme · 发表于 2012-3-13 12:07

各种方法都试试，小有不适的话就坚持，长时间很不好的话就换个方法,总能找到适合自己的

duma1001 · 发表于 2012-3-13 12:51

试试单杠呢

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标题: 老病新人，向大家请教腰突保守治疗的意见