右腿酸痛到受不了我该怎么应对？？

VPNgrey · 楼主|发表于 2012-3-28 16:13

我的症状在这里[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-15390-1-1.html然后我是直腰能坚持2~3小时站直不痛躺着也不痛（就是直的状态下多不痛不能蹲也不能久坐）  但时间到后慢慢的右腿还是抽痛感加酸痛越来会越痛  最后我自己的缓解方式是  下腰～以前是坐着下   现在   我是直躺床上然后先用手肘撑死上半身这时候会很疼抽筋疼～腰有酸酸的感觉    然后等它缓解后在用手掌撑。  在等它缓解然后就变弯腰了～（弯腰自然没办法直腰。   ）    这样就感觉腰有点压酸。腿不痛不酸了。           各位大哥大姐请问我遇到这样的酸痛后还有什么更好的缓解办法吗？  我不想在弯腰了  大家多说会加重～

[ 本帖最后由 VPNgrey 于 2012-3-29 22:12 编辑 ]

VPNgrey · 发表于 2012-3-29 00:26

为什么大家多不回复我 π_π

步步高 · 发表于 2012-3-29 09:18

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VPNgrey · 发表于 2012-3-29 19:50

版主你好，双腿水平架高？之字型？是不是平躺然后双脚缩上来抱住腿肘？还是平躺叫人帮我双脚直接抬高？

步步高 · 发表于 2012-3-29 20:38

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VPNgrey · 发表于 2012-3-29 20:52

谢谢版主过一小时我估计就会痛起来我就试试～对了你说我是4.5彭出伴后突出椎管狭窄我用我自己的那个弯腰缓解方式可以继续作吗？会加重突出吗？麻烦您在帮我分析分析。

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