康复两年后的一次小复发

echo0725 · 楼主|发表于 2015-8-17 15:29

好久没有来到论坛了，还记得两年前那个同样炎热的夏天，老公带着我，拖着直不起来的病腰，去据说祖传的按摩大夫那儿按摩，去医院排队照核磁，在东直门医院住院十天打甘露醇，腰椎间盘脱出的我被几家医院判定必须手术，但最后因为大夫看我中度贫血而放弃了做手术的劝说，但留下一句“早晚要挨这一刀先把血补上来” 。统统这一切对我的腰疼没有任何帮助，我几乎不能走，不能站，不能直起腰来。

住院期间幸运地看到这个论坛，看到很多朋友用各种各样的办法保守治疗好了，让本来已经非常颓废的我信心大增！还没出院，就让老公去中药房配好了导药配方的药粉，淘宝上买了导热垫。在父母家的两个月期间，通过卧床，导药，挺肚，飞燕，倒走这几个方法，慢慢恢复了健康。后来我上班了，也坚持了很长一段时间的倒走，时常去游泳，在跑步机上快走。

不知不觉过去两年，我的这根绷着的弦好像越来越松了。坐姿没有从前那么标准了，沙发也不忌讳了，开车成了家常便饭，在电脑前坐的时间也越来越长。两个星期前，北京下了场大雨加冰雹，晚上和朋友吃完饭，要从三里屯回东四环。出来一看，就吓坏了，路上的积水已经到了膝盖，工体前面已经堵得一塌糊涂！开着车在工体里转了一圈到马路上，发现根本动不了了，因为积水太深，很多车都趴在路中间了，也有很多车不敢涉水。只好决定把车停在马路边然后涉水走回家。两公里的路走了40分钟，水太凉了，我当时就想，会不会对腰有影响。果不其然，回到家已经夜里了，早上三点才睡觉，第二天起床就感觉腰不太舒服。这种不舒服因为不是那么强烈，所以非常容易被忽略觉得忍一忍就过去了。

又过了一个星期，我跟朋友约好出去吃饭，闺蜜吃饭聊天一下子四个小时过去，我基本在沙发座位上没有起来过，从那天起，不舒服又严重了一些。直到昨天早上起床，我发现左脚着地时，腰上有一根筋像过电似的疼了两下，走几步，觉得腰很沉，左腿和左边的腰不敢用力，一用力左边的屁股和腰都会疼，这时候我才害怕了，赶紧拿出了护腰带上，洗漱吃完早饭又赶紧躺下，拿出两年前没用完的药粉开始热敷导药，早中晚三次短时间缓慢地倒走，睡觉前数量不多的挺肚飞燕，把棕垫床垫拿来铺在床上，一整天都卧床，导药和轻微的练习。

经过一天的折腾。今天早上醒来躺在床上还是觉得后背一整片都是酸痛的，担心下床是什么感觉。没想到的是，昨天那种左脚承重就腰疼的感觉没有了，那个感觉就像有一根棍插在大腿里面戳着我的骨头一样。很慢地走几步发现腰没昨天的沉重感，能用上劲儿了。看来昨天的休养和导药确实起到了亡羊补牢的作用。我打算这样休息一周，让腰恢复好再去上班。

想告诉大家的是什么呢，就是不舒服了马上停下来休息保养，千万不要等不能忍了再找办法。腰疼其实是个很长的过程，如果在一开始疼的时候就注意休息卧床，做一些反向运动，倒走飞燕什么的，肯定会有效果的。我能肯定我现在如果去照核磁，片子还会显示脱出，但没有症状保持健康的生活就是胜利！希望给还在病痛中的朋友们更多的信心，战胜腰突！

芬芳2013 · 发表于 2015-8-17 18:44

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

echo0725 · 发表于 2015-8-17 21:28

我们都有相同的经历，看来片子严重但保守治疗康复的朋友真的很多，只要保持健康的生活习惯加适当运动，会把复发率降到最低！

无聊的人 · 发表于 2015-8-17 21:36

什么是倒药？我刚过急性期，右脚麻木。

fingding · 发表于 2015-8-18 16:52

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

雅鱼 · 发表于 2015-8-18 19:50

我是一条腿麻，一条是脚麻，不能使劲

echo0725 · 发表于 2015-8-19 00:36

如果大家都能从论坛里找到适合自己的治疗方法就太好了！我觉得我上这个论坛最大的收获就是信心，只要有战胜腰突的信念，就成功一半了！所以我有什么感受，经历，都愿意写出来跟大家分享

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 康复两年后的一次小复发

游客不能查看本楼内容

回复 #2 芬芳2013 的帖子

回复 #1 echo0725 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #4 无聊的人的帖子

回复 #5 fingding 的帖子

康复突友

标题: 康复两年后的一次小复发

游客不能查看本楼内容

回复 #2 芬芳2013 的帖子

回复 #1 echo0725 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #4 无聊的人 的帖子

回复 #5 fingding 的帖子

康复突友

回复 #4 无聊的人的帖子