介绍我身边突友从痛苦恢复到正常工作的经验

Shirui779 · 楼主|发表于 2015-8-19 09:35

现在患腰突的人很多，包括我，我已经正常上班了。我身边的亲朋戚友患此病的人也有好几个，最厉害的曾经在病床上躺了6个月，西医都劝他做手术，可他坚持下来了，最后恢复，目前他已经70多岁，夏天每天到海边游泳，体质被锻炼得非常好，看起来比同龄人要年轻二十岁。现在我就介绍他们恢复和保养的经验：
1、积极治疗，即使非常痛也要保持乐观和信心，相信自己能够战胜病痛。
2、针灸推拿，正骨。他们之间有正骨的，有的是按摩医院专业盲人按摩师慢慢把骨头按得恢复原位的，他们的病症都是压迫神经，导致腿麻甚至连床都无法下来的，他们都曾经做过牵引，但是最终还是按摩取得效果。
3、卧床休息一定的时间，不要因为不痛了就什么都去干，行乐及时过早。
4、积极锻炼：按照医生指定的做，千万不要盲目锻炼，否则病况加重，游泳，这是所有你医生推荐的最好锻炼方法，这个非常重要。因为腰椎病不能治愈，只能延缓退变过程或不让再次退变。
5、勤做保养：不能受凉，补肾补营养，饮食合理，肥胖会加重腰椎负担。常做艾炙，最好让家人帮你做，用5各厘米粗的（中医称雷火神针），每天海盐热敷腰椎病灶位置，活血化瘀。
其次每天生姜热水泡脚。

盛夏 · 发表于 2015-8-19 09:49

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雅鱼 · 发表于 2015-8-23 17:58

我是经过按摩，把病症加重了，不敢按摩了

绿豆 · 发表于 2015-8-23 22:12

看来首先是一定要有信心，别自己先放弃了。多谢楼主分享！

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