请各位突友帮忙看看我的情况

wangpeng810606 · 楼主|发表于 2015-9-3 21:43

各位突友，我是l5d1突出，我在三个星期前右脚脖子和小腿后侧有麻的感觉，这三个星期天天半个小时倒走，小燕飞60，还有吊单杠4-6次，每次30秒左右，另外按摩了几次，现在腰带着臀部还有点疼，脚底麻还有点灼热感，但是走路症状就没大有了，躺下有症状。我很迷惑，请各位突友帮忙分析一下我现在的情况是轻了还是重了？以后怎么训练？谢谢了！

[ 本帖最后由 wangpeng810606 于 2015-9-3 22:01 编辑 ]

aiwa · 发表于 2015-9-3 22:16

应该是好转！按摩要慎重，其他要坚持，另注意保暖，增加艾炙。。。病去如抽丝，一定要有耐心，加油！

wangpeng810606 · 发表于 2015-9-5 13:32

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wangpeng810606 · 发表于 2015-9-5 20:04

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lishuhao263 · 发表于 2015-9-5 21:17

我跟你一样我是左腿后脚跟麻大腿根疼也麻。之前是小腿疼。现在一走路小腿就拉着筋疼，你这走路没事了症状轻多了已经再好转

wangpeng810606 · 发表于 2015-9-6 12:41

看论坛上说的拉筋，你可以试试。对腿的症状可能有帮助，注意慢点来

小夕 · 发表于 2015-9-6 13:04

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坚持锻炼

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小夕禁止访问	发表于 2015-9-6 13:04 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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