* 现在就点这里把腰椎论坛加入收藏夹，以免下次访问不记得网址

请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友，无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人！

腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 有建议中央型游泳锻炼的么？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

12 / 2 页

发新帖

标题: 有建议中央型游泳锻炼的么？

注册会员

帖子: 161
积分: 0
银子: 338 两
精华: 0
注册时间: 2016-8-11

发表于 2016-9-11 12:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

中央型是不是主要腰痛,坐姿腰酸,腰僵硬,? 我也被折磨了大半年了,没有什么有效的疗法.希望不要恶化到腿部吧.

回复

注册会员

帖子: 368
积分: 0
银子: 744 两
精华: 0
注册时间: 2016-6-13

康复突友

发表于 2016-11-7 21:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 秋天q 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

回复

注册会员

帖子: 311
积分: 0
银子: 828 两
精华: 0
注册时间: 2015-6-18

发表于 2016-11-8 10:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #17 断腰男的帖子

中央型腰痛是突出小，没压倒神经的，没到腿部还算轻的，我一开始也是只有腰痛，你要好好重视，少坐多锻炼腰背肌。

回复

12 / 2 页

发新帖

非第三方广告论坛官方服务

《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经

这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-11-27 10:22

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有所有权利保留