有建议中央型游泳锻炼的么？

都市夜归人1985 · 楼主|发表于 2016-8-22 16:15

有建议中央型游泳锻炼的么？医生只推荐我游泳锻炼。

robwilliam · 发表于 2016-8-22 18:35

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都市夜归人1985 · 发表于 2016-8-23 15:26

现在对我这个中央型实在没辙了，想尝试游泳有没有效果。
医生说是轻度突出，但是症状维持了2,3个月了，改善效果不明显

newtonbear · 发表于 2016-8-24 12:58

这个想康复不疼不能搬太重的东西康复时间要两年会好的不要瞎折腾就行

秋天q · 发表于 2016-8-25 09:59

我也是中央型。最近坚持游泳。感觉还不错！

都市夜归人1985 · 发表于 2016-9-1 16:53

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武汉小吴31 · 发表于 2016-9-2 19:49

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小小小小小周 · 发表于 2016-9-6 00:06

我也是中央型，左脚脚底麻木。右腿胀痛，，走路现在只能走5分钟。楼主症状是什么？

小夕 · 发表于 2016-9-6 09:33

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都市夜归人1985 · 发表于 2016-9-6 14:05

医生说我是轻度突出，但是感觉症状不轻。
左腿发沉发胀，右腿也稍微有点，原地站几分钟后较低发胀。走路大概能走个两公里吧，随后就会腿涨。

都市夜归人1985 · 发表于 2016-9-6 14:06

同感，没有所谓的急性期。走路走多了感觉也会加重。
曾经尝试在家躺过一段时间，但是感觉没用，现在带着症状在上班，迷茫中啊

都市夜归人1985 · 发表于 2016-9-6 14:10

你突出很严重么？做过哪些保守治疗？

小小小小小周 · 发表于 2016-9-6 15:47

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都市夜归人1985 · 发表于 2016-9-6 15:48

有没有尝试在家卧床休息？是否会有缓解？

秋天q · 发表于 2016-9-7 17:17

现在一周2、3次吧。腿还有些症状，但是基本不影响日常生活。

都市夜归人1985 · 发表于 2016-9-8 14:41

坚持多久了，跟之前比有改善吗？

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