记腰椎融合术后临近节段突出的保守治疗

newnew816 · 发表于 2020-12-30 22:38

突是什么感觉发表于 2020-12-27 00:34
往上走才是变好吧。...

我也觉得是往上走才是变好，就是看几个人小红薯说的医生说往下，呵呵，不知道～

newnew816 · 发表于 2020-12-30 22:45

本帖最后由 newnew816 于 2020-12-30 22:46 编辑

本周开始准备进阶一下活动时间，今天共活动6小时多。感觉还不错，其实每天最舒服的是早上起来，几乎感觉不到什么，目前就剩下一点酸了。当然一天中会有时不时的膝盖疼，小腿酸疼，大概都是持续一会会～

突然又觉得没什么可怕的，应该是深层肌肉强大了就会越来越好。当然是循序渐进，不能起来时间过久刺激神经水肿。现在是1小时起来1小时躺～今天有一次起来了1个半小时在外面走就腰非常累，回来就不行了，后面每起来35分钟左右要躺。

还是一小时一小时的起身比较靠谱～

继续加油，期待哪一天突然没什么症状了～

对了昨天加入了艾灸，也只是从养身角度就加了，其实没对他对腰突症状抱有什么希望。本周开始将3大运动增加多一组～

突是什么感觉 · 发表于 2020-12-31 01:47

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苹果布丁 · 发表于 2020-12-31 12:03

newnew816 发表于 2020-12-30 22:45
本周开始准备进阶一下活动时间，今天共活动6小时多...

我做的能量罐艾灸，开始好转的。就是那种紫砂的艾灸罐，但是我在网上没有找到同款，温度一定要低一些，不能烫，温温的就行。我是4-5节突出，椎管狭窄，我每次都是灸腰部三个罐，脚踝两个罐。

newnew816 · 发表于 2020-12-31 16:53

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newnew816 · 发表于 2020-12-31 16:55

突是什么感觉发表于 2020-12-31 01:47
一个医生说，症状往背部靠拢是表示在改善。背部往下...

好的好的，我也是觉得一开始是腰部酸痛后面到下肢，好转应该是慢慢上行才对。不过我最近是大腿不酸疼了就轻微的小腿难得抽一下，不过腰还是容易累不能连续活动超过1小时～不过恢复还挺有信心的，毕竟这么多突友陆续康复了，这时候靠不了医生只能靠自己了。

苹果布丁 · 发表于 2021-1-1 00:25

newnew816 发表于 2020-12-31 16:53
好的哈哈有点高级嘛，我慢点买了试试。这次就买了普...

我是在中医馆做的，我自己买的也就是普通的艾条和随身灸，但是自己灸没有效果。大夫说要用精品五年陈艾，然后温度一定不能烫，只要温温的就行，一定要找对穴位。我自己买的艾条又便宜，温度又烫，每次灸完神经特别疼，后来去中医馆做了针灸和能量罐艾灸才慢慢好起来，很神奇的感觉。

突是什么感觉 · 发表于 2021-1-1 03:03

newnew816 发表于 2020-12-31 16:55
好的好的，我也是觉得一开始是腰部酸痛后面到下肢，...

症状往轻的方向发展应该是好事，祝早日康复。

newnew816 · 发表于 2021-1-1 17:51

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标题: 记腰椎融合术后临近节段突出的保守治疗

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