母亲，别为我流泪

yzwjb205 · 楼主|发表于 2009-10-15 17:18

记得以前每次下班回家都要在院子里打打拳，劈劈叉，练练倒立，老娘总在一旁说“你就不能多干点活，整天耍枪弄棒”我总是不以为然。我喜欢武术，喜欢健身，喜欢对着镜子欣赏自己身上隆起的肌肉。但现在这一切全变了。。。。。
  07年冬天去拉了两车煤，也就是两三吨的重量，热火朝天地卸完了，当时一点感觉也没有，可第二天早晨起床时腰痛死了，好不容易爬起来，连鞋带都系不上了，当时也没往心里去，硬撑着去上班，下午找了一家盲人按摩店，瞎按了一通，结果第二天就腿痛了，上医院一拍片，椎间盘突出，腰4-5，骶5-1，当时医生跟我说了一句话差点没把我震死“什么也别干，卧床休息三个月”。
  我躺了几天就受不了了，忍着痛下了地，走到院子里，看着我心爱的沙包，杠铃，，，我靠，以后就绝缘了，眼泪就扑扑的往外流。那几天情绪变得异常暴躁，老娘把水和药递给我，我一挥手竟把它们全都打翻了，“以前你一下班，就跟院子里头又蹦又打拳的，多好”老娘的声音是哽咽的。
  对不起，我最最亲爱的母亲，我一定会好起来。
  现在我自己感觉已经恢复得不错了，重体力活也可以干，只是干完了之后，要注意休息一下，拿热水袋敷一敷腰背部就可以了，第二天可能腿部会有一些不舒服，过几天就好了。
  一定要对自己有信心，要注意科学的锻炼方法，我每天都做引体向上，蹲马步，小燕飞，还有拱桥，
一定要注意锻炼腰背的肌肉，（急性期不要）因为我们不是废人，我们要让自己的生活更精彩，尤其值得一提的是我们要每天都心情愉悦，我们要善待自己身边的人，疼痛不算什么，因为有爱在身边。

bingice · 发表于 2009-10-15 17:35

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行者无僵 · 发表于 2009-10-15 18:09

影像诊断出现之前，就是腰扭伤而已。。。

我曾尝试躺过一个月，一个字儿：累；俩字儿：痛苦。

23岁腰突男 · 发表于 2009-10-15 18:13

腰突让我们越来越懂事，成熟，一下子长大了。不再是无忧无虑的小孩了。只有失去才会去珍惜，这是人的本性。只有经历的人才懂得。那些没有经历的人是永远不会懂的。

[ 本帖最后由 23岁腰突男于 2009-10-15 18:15 编辑 ]

沧浪笑 · 发表于 2009-10-15 18:19

不治疗就恢复了吗？即使这样也不允许干重体力活，这里有个积累问题。

yzwjb205 · 发表于 2009-10-16 06:06

哪里敢不治啊。。。在医院做过牵引，拿了些药，自己买了个电子仪器（主要是放松肌肉的），感觉物理治疗疗效还是不错，回家后锻炼一直没停过，一定要适度，腰背部微微出汗就停下，最好把汗用干毛巾擦干。现在在家做引体向上时腰上还别一个热水袋，哈哈，身体舒服时还可以打打拳（做运动时一定先热身，比如按摩一下腰背肌肉，双手叉腰旋转一百下）
我还要强调心态，要微笑，笑是对身体有好处的，不知体内分泌一种什么东东，反正有好处我们就得干啊，疼得眼泪掉下来也要把笑容挤出来

professorzlj · 发表于 2009-10-16 09:41

请问是何拳

yzwjb205 · 发表于 2009-10-16 19:27

打沙袋啊不过太极拳有几种步法：屈膝行步，拧腰转跨，都是炼腰的

江苏-宏 · 发表于 2009-10-16 19:45

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professorzlj · 发表于 2009-10-16 23:16

原来如此,

professorzlj · 发表于 2009-10-16 23:18

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